Hablar mucho por un celular, triplica el riesgo de sufrir tumores

Investigadores del Hospital Universitario de Orebro, en Suecia, han constatado que las personas que llevan más de 25 años utilizando teléfonos móviles o inalámbricos tienen el triple de riesgo de desarrollar algunos tipos de tumores cerebrales como el glioma, en comparación con quienes los usan desde hace menos tiempo.
 Las probabilidades de desarrollar glioma, un tipo de cáncer cerebral  (a menudo mortal), incrementa con los años y horas de uso.
Los resultados, publicados en la revista 'Pathophysiology', indican que el riesgo de desarrollar estos tumores es tres veces superior después de 25 años de uso.
En el estudio se incluyeron a un total de 1.380 pacientes con tumores cerebrales malignos para comparar su uso de teléfonos móviles con el de personas sanas

 En total, vieron que las personas que decían usar estos dispositivos desde hace 20 a 25 años eran casi dos veces más propensos a ser diagnosticados con un glioma que quienes los usaban desde hacía menos tiempo.

Incluso se triplicaba si llevaban más de 25 años con un teléfono móvil. Sin embargo, no se observó una asociación similar con otros tumores cerebrales malignos.

Asimismo, los participantes que recordaban estar más horas al teléfono también eran más propensos a sufrir estos tumores, frente a los que los usaban menos.

No obstante, estos datos son limitados, según los autores, ya que es complicado que los participantes recuerden el uso que daban a estos dispositivos desde hace décadas.

Este hallazgo contrasta con el trabajo más amplio relacionado sobre este tema, el estudio 'Interphone', publicado en 2010 por la Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer y financiado en parte por las compañías de telefonía móvil, que no consiguió encontrar pruebas sólidas de que estos tumores aumentaran el riesgo de tumores cerebrales.

Además, advertían de que aunque se duplicaran o triplicaran las probabilidades de desarrollar estos tumores, que afectan actualmente a cinco de cada 100.000 europeos (0,005 por ciento), la tasa seguiría siendo baja.

Hagamos que los adolescentes lean más

Para lograr que los adolescentes se entusiasmen con la lectura, los libros se les deben facilitar y ser de libre disposición en su vida, en vez de una reliquia escondida en el sótano a la que hay que desempolvar.

Si bien hoy los formatos de lectura son variados (y no compiten entre sí, sino que se complementan), lo que hay que mostrarle al adolescente es que puede encontrar un placer distinto en un libro que, por ejemplo, en una película, una pintura o un concierto de música. ¿Por qué creen entonces que los fanáticos de Harry Potter han leído todos sus libros a pesar de saber que la película se estrenaría en poco tiempo?

Si lo que se busca es motivar el estímulo único que da la lectura, llena tu biblioteca, regálale un libro electrónico, hazlo parte de ese mundo dejándolo elegir lo que le gusta, cuéntale historias que hayas leído, y lo intrigarás. 

Por otro lado, el adolescente busca estímulo y novedad, algo que lo ayude a crecer, a salir del momento en el que está de inseguridades, temores, visiones de un futuro impredecible.

 

Subastan una acuarela pintada por Hitler por 130.000 euros

Berlín, 22 nov (EFE).- Una acuarela pintada por Adolf Hitler fue subastada hoy en Núremberg (sur de Alemania) por 130.000 euros, informó hoy la casa de subastas Weidler.

La acuarela, de 28 por 24 centímetros, fue adquirida por un comprador anónimo, probablemente proveniente de Oriente Medio.
El alto precio, que sorprendió a la casa de subastas, puede estar relacionado con el hecho de que se conserva la factura original de 1916 cuando el cuadro fue adquirido en una galería de Múnich.
El comprador de entonces era el abuelo de dos hermanas que hoy están en torno a los setenta años y que entregaron la acuarela a la casa de subastas.

El comercio de pinturas de Hitler sólo está prohibido en Alemania en los casos en que en las obras aparezcan símbolos nazis.

Hitler, antes de empezar su carrera política, probó suerte como pintor sin tener mayor fortuna.
Tanto en Alemania como en el extranjero hay coleccionistas que compran obras de Hitler.

No a la contaminación en China

Pekín, 31 oct (EFE).- China va a reformular los combustibles de automoción a partir de 2015 dentro de una serie de medidas para intentar contener la grave contaminación atmosférica que afecta a sus principales ciudades.

Además, se promoverá el uso de vehículos eléctricos e híbridos y se continuará con la eliminación de los vehículos más viejos que no cumplan los estándares de emisiones, según las medidas divulgadas en la noche del jueves y publicadas hoy por algunos medios estatales.
La Comisión Nacional de Desarrollo y Reforma anunció la pasada noche que las principales ciudades del país (englobadas en las regiones de Pekín-Tianjin-Hebin, el delta del Yangtze y el Delta del Río de las Perlas) deberán adoptar nuevos estándares de combustibles más limpios para finales de 2015.
Este nuevo estándar equivaldrá al Euro 5 europeo, y esa medida se extenderá al resto del país para el final de 2017.
Ademas las autoridades van a continuar con la retirada de la circulación de más de seis millones de vehículos antiguos que no cumplan los estándares de emisiones.
Los aparcamientos nuevos o renovados estarán obligados a incluir un cierto número de plazas con puestos de recarga para vehículos eléctricos.
Y las agencias del gobierno central deberán encabezar la promoción de vehículos eléctricos o híbridos, que deberán ser al menos un 30 % de los nuevos vehículos que se compren entre 2014 y 2016.
A pesar de las medidas aprobadas en los últimos años, la contaminación atmosférica sigue siendo un grave problema en las ciudades chinas.
Los millones de vehículos que circulan por las principales ciudades chinas son responsables de buena parte de la contaminación, pero la situación es aún peor en invierno debido a la mayor actividad de las centrales térmicas, muchas de ellas alimentadas por carbón, para ofrecer calefacción.
Sin embargo, Pekín, por ejemplo, ya ha vivido tres picos de gran concentración de partículas finas durante el mes de octubre, antes incluso del encendido de las calefacciones.
La elevada contaminación causó algunos problemas durante la celebración del maratón de Pekín, el pasado 18 de octubre.
Las autoridades han preparado además una importante batería de medidas temporales para reducir la contaminación de la capital de cara a la cumbre de líderes de la APEC (10 y 11 de noviembre), que incluyen el cierre de fábricas y escuelas, así como la suspensión de obras públicas, en lo que supone el programa más ambicioso en este sentido tras los Juegos Olímpicos de 2008.

París expondrá dos obras inéditas de Velázquez

París, 31 oct (EFE).- Obras monumentales de Velázquez como el retrato de "Inocencio X" o "La fragua de Vulcano", junto a otras dos inéditas hasta ahora, integrarán la primera muestra monográfica que Francia dedicará al pintor a partir del 25 de marzo en el Grand Palais, informaron hoy a Efe sus organizadores.

Sus promotores adelantaron que al menos dos obras se expondrán por primera vez al público, ambas recientemente descubiertas: "La Educación de la Virgen", procedente de la Yale Art Gallery de New Haven, en Estados Unidos  y el "Retrato del inquisidor Sebastián de Huerta", propiedad de un particular.
El público podrá contemplarlas hasta el 13 de julio de 2015 en esta exhibición diseñada para presentar un panorama completo de la obra de Diego Velázquez (1599-1660), desde sus inicios sevillanos hasta sus últimos años.
Coproducida por el Louvre, la RMN y el Museo de Historia del Arte (KHM) de Viena, la muestra será todo un evento en la capital del Sena, cuya principal pinacoteca no posee ninguno de los poco más de cien cuadros pintados por el maestro andaluz.
La unión de las instituciones francesas con la austríaca, así como el "generoso apoyo" encontrado en el Prado, permitieron préstamos excepcionales como "La Forja de Vulcano", conservada en el museo madrileño, o la "Túnica de José", procedente del Escorial, subrayó el Grand Palais en un comunicado.
Además de otros centros españoles como el Museo de Bellas Artes de Valencia que cedió temporalmente un "Autorretrato", o la Fundación Focus-Abengoa de Sevilla que concedió el traslado de "Santa Rufina" y "La Inmaculada", la National Gallery y el Palacio Doria Pamphilj de Roma brindaron igualmente obras importantes.
Si los organizadores vieneses este lunes presentaron la que llamaron "exposición del siglo" sobre Velázquez, la de París, preparada por el conservador del departamento de pinturas del Louvre Guillaume Kientz, no es menos ambiciosa.
Su comisario se dio la misión de "llevar los principales interrogantes y descubrimientos acontecidos en los últimos años" sobre ese maestro del siglo XVII, que sigue siendo hoy "una de las figuras más importantes de la Historia del Arte".
Contemporáneo de Van Dyck, Bernini y Zurbarán, el que fuese pintor titular del rey Felipe IV cuando España dominaba el mundo es, ante todo, una de las raras figuras que han alcanzado las más altas esferas del arte, junto a "Da Vinci, Miguel Ángel, Tiziano, Caravaggio y Rembrandt", consideró.

El "Tarof", el arte Iraní de la cortesía extrema

Teherán, 23 sep (EFE).- "No puedo aceptarlo", "De ninguna manera, no tiene ningún valor", "Soy tu esclavo", son algunas respuestas que a uno le dan en Irán cuando trata, por ejemplo, de pagar un taxi. No es que no quieran cobrarle: se ha topado usted con el "tarof", el arte persa de la cortesía extrema y, quizás, de la hipocresía.
Los iraníes no levantan prácticamente nunca en público la voz, se entretienen largos minutos en insistir para que el otro pase primero por una puerta, mantienen siempre unos modales exquisitos, no interrumpen en una conversación, presentan sus argumentos con humildad, se disculpan todo el tiempo y, a menudo, tienen una oferta amable y una sonrisa.
Además, rodean buena parte de sus comportamientos sociales, desde un simple saludo hasta cerrar un pacto o pagar un servicio, de elaboradas fórmulas de respeto, cortesía y casi de humillación con el aparente objetivo de colocar al otro en un lugar de superioridad.
"Cuando veo a un conocido siempre le digo 'Ghorbune soma beram' (Soy tu víctima) o 'Elahí pishmarget besham' (Ojalá enfrente yo la muerte por ti)", explica a Efe Maryam, una mujer de mediana edad no excesivamente tradicional.
Estas expresiones son saludos comunes sin mayor trascendencia pero otras formas de "tarof", repletas de ambigüedad, pueden dejar al visitante (sobre todo al occidental) totalmente confuso sobre las intenciones y gestos de su interlocutor.
"El tarof es una conducta explícita, complicada de explicar. Un juego de lenguaje, que tiene unos códigos y va unido a la amabilidad y la hospitalidad", explica a Efe el profesor universitario de Sociología Mohamadreza Yavadí Yegané.
"Por ejemplo, al llegar a la mezquita una personalidad importante siempre trata de sentarse en un costado, cerca de la puerta" hasta que le insisten reiteradamente para que vaya al lugar destacado.
La exhibición de humildad y abnegación es una parte fundamental del "tarof" y de la cultura iraní, que rechaza la soberbia y la arrogancia.
"Hay dos estilos de conducta. En Occidente la gente se expresa de manera explícita, pero los iraníes se expresan con 'tarof'", dice el sociólogo que cree que este carácter se explica porque "la sociedad iraní estuvo sometida durante siglos a dictaduras y, ante esa inseguridad, es recomendable no hablar con mucha claridad ni explícitamente porque se puede pagar. Es un mecanismo de defensa ante los poderosos que ha hecho a los iraníes más complicados".
La histórica persecución a la rama chií del islam y el desprecio del sufismo a la riqueza también son, según los expertos, posibles influencias en el nacimiento y desarrollo del 'tarof' cómo fórmula social.
Cuando un iraní expresa su deseo de ver a otro, este puede contestar "zire sayatun hastim" (estoy bajo tu sombra) o "Vase dastbusi mozahemetun misham", vendré para besar tu mano, tenga o no ganas de verle.
"Noukaretam" (soy tu sirviente), "ghabeli nadare" (mi trabajo no tiene ningún valor) o "daste soma dard nakone" (que no te duelan las manos), son otras de las expresiones que los iraníes se intercambian comúnmente y convierten un simple acto como pagar en un florido forcejeo.
Maryam reconoce que este lenguaje incierto, confuso lleno a veces de dobles sentidos supone, también, "una falta de honestidad", con dosis de "hipocresía" y una forma de "buscar el cariño de otra persona" a través de halagos, cortesías elaboradas, palabras amables e incluso muestras falsas de devoción.
Como señala el periodista y escritor Christopher de Bellaigue, el 'tarof' es a menudo una "amable ficción" que "puede ser encantador y servir de base para la buena voluntad mutua, o malicioso, un arma social o política que confunde al receptor y lo pone en desventaja".
Si alguien te invita a algo, debes en un primer lugar rechazar, insistiendo en su gran amabilidad y generosidad.
La norma suele ser decir que no tres veces y, si el anfitrión sigue insistiendo, entonces la intención es genuina y se puede aceptar, según recomienda el libro "Choque de Cultura en Irán", de Maria O'Shea.
Si elogias un objeto de alguien, es habitual que reaccione regalándotelo, muchas veces con sinceridad, y otras por mero ejercicio de 'tarof', en cuyo caso es mejor no aceptar, pero rechazarlo con grandes alabanzas a la generosidad del otro.
"Amabilidad exagerada, modestia y autodesprecio con la que los iraníes parecen haber nacido", es la descripción que ofrece el autor iraní-estadounidense Hooman Majd en "El ayatolá ruega disentir", un libro salpicado de cómicos ejemplos de 'tarof' en el día a día en Irán que pueden dejar perplejo a cualquier occidental. EFE

El 'bullying' entre hermanos daña la salud

NUEVA YORK (Reuters) - El acoso escolar o 'bullying' está asociado con problemas de salud futuros, y un nuevo estudio de Reino Unido sugiere que sucede lo mismo cuando el hostigamiento proviene de los propios hermanos. En un estudio entre 7.000 personas, las víctimas del abuso de los hermanos o las hermanas eran más propensas a padecer depresión, ansiedad y autolesiones que aquellas que no sufrían ese hostigamiento.
"Cada vez preocupa más el 'bullying' en la escuela, el trabajo o la pareja", publican los autores en Pediatrics. "Pero investigadores, médicos y las autoridades están desatendiendo el 'bullying' entre hermanos", dijeron.
El equipo de Lucy Bowes, de la Universidad de Oxford, asegura que se necesitan herramientas y técnicas para abordarlo. Habría que poner a prueba la efectividad de las estrategias disponibles para mejorar la relación entre hermanos.
Estudios previos habían hallado que el 'bullying' en la niñez está asociado con la aparición de trastornos mentales, incluidos los pensamientos y los intentos suicidas.
El equipo estudió a 6.928 niños de Reino Unido. A los 12 años, los autores les preguntaron si sus hermanos los habían hostigado. Luego, a los 18 años, revelaron sus niveles de depresión, ansiedad y autolesiones.
El 53 por ciento nunca había sido víctima del 'bullying' de sus hermanos. El 17 por ciento dijo que había padecido ese hostigamiento una o dos veces, mientras que el 9 por ciento lo padecía unas pocas veces por mes y el 10 por ciento, una vez por semana. El 11 por ciento soportaba el 'bullying' de sus hermanos varias veces por semana.
El riesgo de padecer depresión, ansiedad o haberse autolesionado se duplicaba a los 18 años de edad en los participantes que alguna vez habían sido víctimas del 'bullying', aun tras considerar los factores que podrían influir en los resultados, como esos trastornos en las familias con conflictos internos.
"Nuestro estudio es la primera investigación longitudinal sobre la asociación prospectiva del 'bullying' entre los hermanos y la aparición de trastornos clínicos en la juventud –escribe el equipo–. Las víctimas son dos veces más propensas a desarrollar depresión al comienzo de la edad adulta y a haberse autolesionado el año anterior cuando se las compara con individuos que nunca padecieron ese hostigamiento de sus hermanos".
Aun así, el estudio no prueba que el bullying entre hermanos cause depresión o la tendencia a autolesionarse. Si así fuera, se le atribuirían el 13 por ciento de los casos de depresión y el 19 por ciento de las autolesiones.
Otro estudio de Reino Unido, a cargo de Dieter Wolke de la Universidad de Warwick y publicado en la misma revista, demuestra que los niños víctimas del 'bullying' son propensos a tener pesadillas y terrores nocturnos.

El taxi que te lleva a un destino misterioso

Existe un refrán viajero que dice que "no importa el destino, sino el camino". Pues bien, una compañía de taxis de Taiwán lo ha tomado de forma tan literal que no comunica a sus clientes a dónde les lleva.
En realidad, los conductores de la empresa Topology no te explican el destino porque no lo saben. La oferta, bautizada como Taxi Diary, es una manera muy sencilla de compartir la vida local y conocer a los nativos. A cambio de 33 euros, el turista puede sentarse durante cuatro horas en uno de sus coches y pasear a dondequiera que se dirijan. Previamente Topology se había hecho famosa por ofrecer tours de Taipei, donde visitabas los barrios de clase trabajadora. Maggie Hiufu Wong, corresponsal de CNN, ha investigado esta curiosa iniciativa turística que lleva solo un mes en marcha.
De momento, el sistema funciona con cinco taxistas de Taipei que hablan inglés. La manera de convencer a los conductores fue demostrarles que no perderían dinero, ya que quien paga por Taxi Diary viaja en el asiento del copiloto. Y los clientes han comprobado de primera mano la increíble amabilidad y hospitalidad tailandesa. El primero en probar el servicio se encontró con un vecino del distrito Linkou que le invitó a una suculenta comida familiar. El gancho del servicio es que los taxistas suelen conocer las ciudades mejor que nadie. ¿Se pondrá de moda en otros sitios del planeta? Parece que los tiempos de crisis son ideales para que afloren estas propuestas alternativas.
Pero, ¿qué pasa si nadie sube al taxi que contratas? Pues tampoco pierdes nada, ya que el conductor te da una vuelta por lugares turísticos y te invita a comer en algún restaurante barato y casero. En realidad, estos viajes "de vacío" no son nada frecuentes. Lo normal es circular por lugares alejados del centro de Taipei y se trata de evitar los recorridos previsibles y dar a tus vacaciones un toque de aventura. Un viaje, en realidad, no trata sobre las vistas, sino sobre la experiencia e interacción con la gente del lugar que visitas.

Hotel con piscina de cerveza

La cerveza más allá de ser una bebida alcohólica, durante años se ha usado con propósitos de salud y belleza. De hecho, en algunos países se usa para tratar enfermedades de la piel y aportarle hidratación, por eso, no sorprende que en Austria existe un hotel ¡con piscinas de cerveza!
Sí, así cómo lo oyes. El  Starkenberger's Castle, ofrece a sus visitantes baños en sus piscinas de cerveza, los cuales son de gran ayuda para hidratar la piel y aunque no es posible consumir la cerveza de la piscina, es posible tomar un buen tarro helada del bar.

Curar el cáncer sin quimioterapia

Cuando los niños que nazcan hoy alcancen la mayoría de edad, los tratamientos a base de quimioterapia para combatir el cáncer habrán pasado a formar parte de la historia. Sí, la afirmación resulta muy ambiciosa. Pero no lo es menos el proyecto en el que se ha embarcado el Gobierno de Reino Unido.

Apostando al máximo por los avances en el campo de la biomedicina, la comunidad científica británica pretende diseñar un mapa de más de 100.000 genomas. Gracias a él se podrá averiguar qué genes son los responsables del cáncer y de otras enfermedades raras. «Este plan desatará el poder del ADN para proveer mejores análisis, mejores medicamentos y mejor tratamiento para los pacientes», declaró el primer ministro, David Cameron.

Aunque el número de genomas que se secuenciará es de 100.000, la cifra total de británicos que participarán en el estudio es menor, unos 70.000. En el caso de los pacientes con cáncer se obtendrá tanto la secuenciación de su ADN heredado como el de sus cánceres, alcanzando la cifra fijada.

A día de hoy ya se ha realizado la secuenciación de 100 genomas. La agenda marca 1.000 para finales de año, 10.000 para cuando termine 2015 y finalmente 100.000 en 2017. Los primeros procesos se llevaron a cabo el pasado mes de mayo en hospitales de Londres, Cambridge y Newcastle.

Gran Bretaña se sitúa a la cabeza mundial como primer país en emprender un programa para mapear los genomas de miles de personas con la esperanza de encontrar qué genes son responsables.

La inversión destinada es de 300 millones de libras (363 millones de euros). Las universidades de todo el Reino Unido han aunado esfuerzos con el Departamento de Salud, el Wellcome Trust, el  Hospital Great,  Ormond Street y el Consejo de Investigación Médica.

Alternativas menos agresivas

Hasta ahora, la quimioterapia se presentaba como el principal tratamiento contra el cáncer. Los efectos secundarios son devastadores y de ahí la necesidad de buscar alternativas menos agresivas con los pacientes.

Según destacan los investigadores, dentro de 20 años nuevas terapias con un enfoque más personalizado desplazarán a la tradicional quimioterapia. La idea es lidiar con el cáncer como proceso y tratar con eficacia el caso de cada paciente, como una enfermedad única y distinta. «Estudiar el código genético va a ser fundamental para la medicina del futuro. Será clave en enfermedades raras, en el cáncer y en las infecciones porque se podrá centrar en el tratamiento y el diagnostico», apunta Jeremy Farrer, jefe del Wellcome Trust.

Investigaciones genéticas anteriores ya han revelado que «cada tipo de cáncer es un mundo». Gracias a esos avances se han desarrollado fármacos dirigidos a ciertos tipos de cáncer, como Herceptin. Este se dispensa sólo si el tumor de mama de una paciente tiene una cierta mutación.

Aumentan los contagios de VIH en Brasil

SAO PAULO (AP) — El brasileño Pierre Freitaz no podía creer la devastadora noticia. ¿Cómo era posible que, a los 17 años, estuviese infectado con el VIH si el único novio que había tenido parecía saludable y en excelentes condiciones físicas?

Freitaz confiesa que sabía poco sobre el virus cuando recibió el diagnóstico en 2004. No entendía la diferencia entre la infección y la enfermedad que ocasiona, el sida. Le confundía la falta de síntomas evidentes.
"Era como si viviera en otra parte del mundo, y me sentía inmune", recordó.
Aunque Brasil ha sido desde hace mucho tiempo un modelo sobre la lucha contra el sida, activistas y funcionarios advierten que cada vez más jóvenes comparten el desconocimiento de Freitaz sobre los riesgos del VIH, o no les preocupan. Incluso a medida que las tasas de infección han empezado a disminuir en otros lugares, los casos van en aumento en Brasil, con el mayor incremento en la población de jóvenes entre los 15 y 24 años.
"Las cifras van en aumento. Es una paradoja, una lástima. Después de todo el dinero que se gastó en tratamiento y en implementar una política abarcadora, ahora tenemos estos resultados desastrosos", señaló el doctor Caio Rosenthal, un especialista del Instituto Emilio Ribas de Enfermedades Infecciosas en Sao Paulo.
Las estadísticas de la ONU señalan que el año pasado hubo 44.000 nuevas infecciones en Brasil, un aumento comparado con las menos de 40.000 en 2005, y un ritmo que supera la tasa de crecimiento de la población. El Ministerio de Salud nacional dice que la cantidad de total de infectados por el virus es de casi 800.000 personas, la mitad de los casos en toda América Latina.
En comparación, en Estados Unidos la tasa de casos nuevos de VIH ha disminuido un tercio en la última década, según un estudio publicado el mes pasado por la revista de la Asociación de Médicos de Estados Unidos. Se calcula que aproximadamente 1,1 millones de estadounidenses están infectados con el VIH.
Cuando detonó la epidemia mundial del sida en la década de 1980, las autoridades aquí reaccionaron rápido. Brasil implementó una abarcadora campaña de educación sexual, y se convirtió en la primera nación en vías de desarrollo que ofreció tratamiento antirretroviral gratuito a gran escala. Las muertes disminuyeron, al igual que los contagios de madres a hijos.
Funcionarios dicen que el aumento en los casos podría responder, en parte, a que ahora hay mejores sistemas para detectar el virus. Otros culpan a los grupos religiosos que se oponen a las campañas de educación sexual, o dicen que algunos jóvenes creen que el sida ya no es un problema debido a los avances en su tratamiento.
La dominante iglesia católica brasileña no favorece el uso de condones, pero la principal oposición a las campañas de educación sexual es de los cristianos evangélicos, que aumentaron entre la población de Brasil del 5 al 22% entre 1970 y 2010, con una creciente influencia política.
El doctor Dirceu Greco, ex director del Departamento de Enfermedades Sexualmente Transmisibles, Sida y Hepatitis Viral del Ministerio de Salud, dijo que la oposición de líderes evangélicos "provocó un importante retroceso" en la política pública sobre el sida. Otro ex director del programa, el doctor Pedro Chequer, se quejó que la restricciones han afectado las campañas dirigidas a las poblaciones más vulnerables, como los gays y las prostitutas y prostitutos.
"Hubo un revés muy claro. Brasil solía estar a la vanguardia, pero ahora es como cualquier otro país", dijo Chequer, considerado como uno de los principales activistas de Brasil en campañas contra el sida.
Por ejemplo, en los dos últimos años el gobierno federal ordenó que las escuelas dejen de distribuir historietas y otros materiales dirigidos a los jóvenes, con historias que fomentan el uso del condón para evitar el VIH y los embarazos entre adolescentes.
Los activistas también lamentan que el gobierno eliminó un anuncio de televisión para fomentar el uso del condón que mostraba a hombres gay coqueteando en una discoteca mientras hablaban sobre el sexo seguro. Las autoridades insisten que los anuncios no estaban destinados a ser transmitidos por las principales cadenas de televisión, sino que estaban dirigidos a audiencias específicas.
El actual encargado de la lucha contra el sida en el Ministerio de Salud, Fabio Mesquita, dijo que las campañas nacionales de televisión, en horario estelar, son cosa del pasado porque su departamento analiza formas de llegar a poblaciones en riesgo más jóvenes a través de internet y teléfonos multiuso.
Culpó el aumento en las infecciones en gran medida a que los jóvenes tienen una falsa sensación de seguridad, porque no vivieron la etapa más mortal de la enfermedad. "La nueva generación ya no le teme a nada, todo estaba bien. Estaban dispuestos a asumir el riesgo de tener relaciones sexuales sin condón".
El gobierno indicó que ha aumentado la inversión en campañas de educación y prevención, pero Mesquita señaló que la lucha contra el VIH tiene que ir más allá de la educación sobre el sexo seguro. "Tenemos que dejar de pensar en los condones como la única alternativa para prevenir la infección".
Dijo que una alternativa es suministrar drogas retrovirales a todos los pacientes infectados, incluso si todavía no hay señales de que el virus haya debilitado sus sistemas inmunológicos. Los estudios apuntan a que es 96% menos probable que las personas con VIH que empiezan a utilizar medicinas en las primeras etapas infecten a otras.
Brasil analiza otra medida, llamada profilaxis preventiva, que involucra tomar una pastilla diaria para proteger a los que no están infectados. El gobierno de Estados Unidos publicó en mayo directrices sobre el uso de ese método.
Brasil ya ha sido un líder en el tratamiento del sida. En ocho años, duplicó la cantidad de pacientes con VIH que atiende a más de 350.000, con un costo de más de 420 millones de dólares anuales.
De todas formas, muchos dicen que las campañas educativas son esenciales.
"Tenemos que empezar a hablar sobre cómo conseguimos que el tema vuelva a las escuelas, y convencer a los evangélicos para que se unan y que todos seamos más abiertos sobre el problema", dijo Beto de Jesus, coordinador de un proyecto que realizaba pruebas entre gays y travestis en laboratorios móviles en varias ciudades brasileñas.
Freitaz, quien ha vivido con VIH durante una década, es voluntario en el Grupo Incentiva la Vida de Sao Paulo, en el que uno de cada seis hombres gays tiene VIH. La organización fomenta las pruebas de VIH para que los portadores del virus reciban tratamiento y eviten infectar a otros. Freitaz dice que usualmente conoce a hombres jóvenes a quienes ya no les preocupa el VIH y el sida.
"Creen que la medicina es tan sencilla como una aspirina", señaló. "No tienen idea".

Cómo llegar a los 90 años

Un estudio realizado por la Universidad de Londres, que también destaca el papel que juegan la actividad física y mental en el envejecimiento, al retroalimentarnos y ayudarnos a mantenernos activos.
Otro factor clave para el buen envejecimiento es el tener buenas relaciones sociales y familiares y ser emocionalmente positivo.
La Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG) y la Fundación Española del Corazón presentan el primer Decálogo de cómo llegar a los 90 años con buena salud cardiovascular:
1) No fumes: el tabaco impide a tu corazón respirar adecuadamente.
2) Controla tu tensión arterial: la hipertensión sobrecarga de trabajo al corazón.
3) Evita el exceso de colesterol en tu dieta: es un eficaz medio de prevenir la aterosclerosis.
4) Controla tu peso corporal y tu perímetro de cintura: la obesidad es un factor de riesgo para tu corazón.
5) Practica alguna actividad física adecuada a tu edad: el sedentarismo pone en riesgo tu corazón.
6) Controla el nivel de azúcar en sangre: la diabetes es un factor negativo para el corazón.
7) Consulta a tu médico si alguno de tus padres padece del corazón: existe predisposición hereditaria a sufrir algunas enfermedades.
8) Lleva una vida tranquila y ordenada: el estrés desequilibra tu organismo hacia la enfermedad.
9) A partir de los 45 años, haga revisiones periódicas de su situación cardiológica.
10) La prevención cardiovascular debe iniciarse desde la infancia y ser un estilo de vida.

En Camboya: venden la virginidad de las niñas

La desesperación, el miedo, las deudas y sobre todo la POBREZA, sí en mayúsculas, les terminan empujando hacia una decisión dolorosa. Algo de lo que no se habrían creído capaces hasta que se dan cuenta de que lo van a hacer. Pero la necesidad les empuja y al final las víctimas son sus propias hijas, inocentes niñas menores de edad que terminan vendiendo su virginidad a cambio de un puñado de dólares. No demasiados en muchos lugares del mundo, pero una auténtica fortuna en este país.
Estamos en Camboya y desgraciadamente este tipo de casos están a la orden del día. Pero claro, para que haya esta oferta tiene que haber una demanda que las reclame. Suelen ser extranjeros, normalmente asiáticos ricos que creen que tener relaciones sexuales con una menor virgen les traerá buena suerte y salud. Pero también hay europeos en un negocio pedófilo infame que es muy difícil de atrapar por las autoridades.
The Independent cuenta el caso de una niña que con 10 años se vio obligada a pasar una semana con un británico. 750 dólares - su padre apenas gana 5 al día- tuvieron la culpa de que la pequeña se sometiese esos días a los deseos de este hombre. Una experiencia terrible para intentar ayudar a su familia, muy pobre y numerosa. La forma en la que la joven, en la actualidad con 14 años, relata el suceso pone los pelos de punta.
“No podía entender lo que me estaba diciendo, pero entendí su lenguaje corporal y me decía que me quitase la ropa. No estoy enfadada con mi madre. Somos pobres y tenemos deudas. Es por lo que ella me hizo esto”, cuenta.
Una niña camboyana que vive en la calle.La realidad es que la mayor parte de estas niñas que sufren este tipo de actos lo recuerdan durante toda su vida. Han sido obligadas a pasar una experiencia muy traumática en un momento de su infancia en el que no entienden lo que está pasando.
“No vamos a hacerlo otra vez nunca. No importa lo pobres que seamos, incluso si no tenemos nada que comer o tenemos que comer tierra, no vamos a vender a nuestra hija otra vez. Siento pena por ella”, asegura el padre.
Este es solo un caso, pero el comercio de la virginidad no solo está muy extendido en el país, sino que es un verdadero problema en algunas regiones, como la misma capital. Se ha creado un auténtico negocio que sigue creciendo sin parar. Empezó en los karaokes y en los burdeles, donde muchas menores trabajan como azafatas, pero ha ido extendiendo sus redes a las zonas rurales, donde las familias con escasos recursos son las víctimas perfectas.
Si a esta situación le añadimos que no se pueden permitir denunciarlo, por un lado por la propia cultura de la impunidad en Camboya y por otro porque no pueden costearse un abogado, tenemos una mezcla explosiva que termina con unas pobres niñas, obligadas a dejar atrás su virginidad por un dinero manchado por la falta de escrúpulos de sus propietarios.

Rincones inesperados que debe conocer

Existen museos y galerías famosos, y aquellos que salen del circuito tradicional para sorprendernos cuando menos lo esperábamos. Descubre algunos rincones de América en los cuales se esconde la cultura.

The Cloisters
Al norte de Manhattan, en una colina a orillas del río Hudson, se alza una abadía medieval conocida como The Cloisters. Pertenece al Museo Metropolitano de Nueva York y fue construida con partes de auténticos monasterios europeos.

Es un rincón de cultura inesperado en la Gran Manzana; de golpe, sientes que estás en Francia, tal como subraya el sitio del Travel Channel. Si estás planeando una visita, no olvides recorrer los jardines de esta abadía, rodeados por claustros y sembrados con ¡250 especies de plantas típicas de la Edad Media!

La NASA pone a prueba un "platillo volante"

Washington, 28 jun (EFE).- La agencia espacial NASA lanzó hoy a la atmósfera terrestre un "platillo volante" que le permite probar tecnologías con las que algún día espera transportar a humanos a Marte, en un ensayo que concluyó con éxito cuando la enorme nave con forma de disco cayó en el lugar esperado en el Océano Pacífico.

El Desacelerador Supersónico de Baja Densidad (LDSD, en sus siglas en inglés), más conocido como "platillo volante" incluso dentro de la NASA, fue lanzado hacia la atmósfera la mañana del sábado desde la isla hawaiana de Kauai, adherido a un globo gigantesco.
Pese a que el paracaídas de la nave no se desplegó del todo al concluir la misión, la NASA fue capaz de recuperar el "platillo volante" a la hora prevista de la misma tarde, cuando el disco se desprendió del globo y cayó al océano.
La misión, que ha costado 150 millones de dólares (unos 109 millones de euros), busca generar una alternativa a las tecnologías desarrolladas hace décadas que la agencia espacial estadounidense sigue usando para sus vuelos de exploración a Marte, con el fin de poder enviar algún día humanos al planeta rojo.
El vuelo levantó el LDSD a unos 36.000 metros de altura, donde el globo de helio se desprendió del platillo justo cuando un cohete adherido a la nave se prendía, lo que impulsó el gigantesco disco hasta los 54.000 metros de altura al cuádruple de la velocidad del sonido.
Eso permitió probar la reacción del vehículo a la atmósfera propia de Marte, que es similar a la de los 54.000 metros de altura.
Una vez completado el ascenso, el disco desplegó una especie de paracaídas para ralentizar su descenso a la Tierra, y tres horas más tarde cayó en el Océano Pacífico.
La NASA planea hacer próximamente más vuelos para seguir probando la resistencia del aparato, pero hoy declaró la misión un éxito.
"Queremos probar esta tecnología aquí, porque es más barato, para estar seguros de que va a funcionar antes de enviarla a Marte", señaló a principios de este mes el responsable del proyecto, Mark Adler.

Advierten que es peligroso lavar el pollo antes de cocinarlo

Las autoridades pidieron a los británicos, con especial atención a los cocineros de la televisión, que dejen de lavar el pollo crudo antes de cocinarlo porque sólo sirve para extender una bacteria peligrosa.
"El llamado se produce porque hay nuevos datos que muestran que 44% de la gente siempre lava el pollo antes de cocinarlo, una práctica que puede extender la bacteria campylobacter en manos, superficies, ropa y equipamiento de cocina al salpicar el agua", afirmó este lunes en un comunicado la Agencia de normas alimentarias (Food Standards Agency, FSA).
La campylobacter es la forma más común de intoxicación alimentaria en el Reino Unido, con 280.000 enfermos al año. El pollo contaminado está tras cuatro de cada cinco casos, según datos del FSA.
La enfermedad causada por la bacteria puede provocar vómitos y diarrea y, en sus casos más graves, síndrome del intestino irritable, síndrome de Guillain-Barré -una grave enfermedad del sistema nervioso- e incluso la muerte. El FSA ha escrito una carta a las productoras de televisión que hacen programas gastronómicos para pedirles que no muestren a los cocineros lavando el pollo.
Cocinarlo bien -que la carne esté bien blanca y el jugo sea claro- es la mejor manera de acabar con las bacterias. "Aunque la gente tiende a seguir las recomendaciones cuando manipula aves, como lavarse las manos después de tocar pollo crudo y asegurarse de que está bien cocinado, nuestros análisis muestran que lavar el pollo crudo es una práctica también común", dijo la directora ejecutiva del FSA, Catherine Brown.

Fumadores debemos prevenir el cáncer

Cada día en torno a 100.000 jóvenes de todo el mundo empiezan a fumar. El 80 por ciento de los fumadores inicia el consumo antes de los 20 años según los últimos datos facilitados por la Organización Mundial de la Salud ( OMS).
La relación entre tabaco y cáncer es directa y la desaparición del primero convertiría a ciertos tumores, como el de pulmón, en infrecuentes, pese a que hoy es la primera causa de muerte en el mundo por neoplasia y la segunda a nivel general, después de las enfermedades cardiovasculares.
 “Estos tumores se diagnostican en pacientes cada vez más jóvenes, en relación al consumo cada vez más precoz y a los métodos de diagnóstico actuales”, ya que a partir de los 5-10 años de consumo se desarrollan enfermedades cardiovasculares, respiratorias crónicas y cáncer, entre otras.
 El cáncer de pulmón se produce cuando las células pulmonares crecen y se multiplican sin control, dañando el tejido circundante e interfiriendo en la función normal del pulmón. Las células pueden extenderse a otras partes del organismo. Cuando se disemina la enfermedad, sigue llamándose cáncer de pulmón.
 Nunca es tarde para dejar de fumar y al hacerlo se reducen los riesgos de padecerlo. De hecho, los primeros beneficios de dejar de fumar se notan a los 20 minutos al normalizarse la tensión arterial.
Probablemente el riesgo que más tarde en disiparse sea el del cáncer, según ha admitido, a pesar de que en los pacientes fumadores los primeros síntomas debutan después de 15 a 20 años consumiendo tabaco.
  "A más años de dejar de fumar, más se aleja el riesgo de cáncer".

"Trimarco, la mujer que lucha por todas las mujeres".

La implacable búsqueda de una madre por su hija ha encontrado en el caso de Marita Verón su máxima cristalización: la joven tucumana desapareció cuando tenía 23 años, el 3 de abril de 2002. Desde aquel día, la vida de Susana Trimarco cambió para siempre.
"Ella era una señora de su casa que se dedicaba a sus hijos,Ver blog su familia, literalmente de su casa: de arreglar las cortinas, el jardín, hacer los manteles ", explica Soledad Vallejos, quien acaba de publicar "Trimarco, la mujer que lucha por todas las mujeres". Y sucede que la madre de Marita se vio luchando por chicas que estaban encerradas en un mundo que ella ni siquiera imaginaba que existía. Pero lo conoció y lo denunció, cuando nadie confiaba sus palabras.
La búsqueda de su hija la llevó más allá de lo que pudo imaginar: camuflarse en prostíbulos para hablar con víctimas de la trata para conseguir información, hasta rescatar a esas chicas. Fundó "María de los Ángeles", ONG que sacó a cientos de mujeres de la compleja y mafiosa red de trata. Y aún hoy mantiene intacto, aunque con ciertas dudas, el sueño de encontrar a su propia hija.
Aquí, la periodista (autora de varias biografías, entre ellas la de Amalia Lacroze de Fortabat, y actualmente redactora de Página 12) que siguió de cerca el caso a través del juicio por su desaparición, cuenta cómo es esta mujer que tiene un coraje de dimensiones excepcionales, pero que "no es una heroína, sino una mujer de carne y hueso".
- Cuando empezás a rastrear, te das cuenta que vienen de zonas turbias como servicios, propios imputados de la causa que están siendo investigados por lavado de activos generados por trata de personas. Vienen de gente cuyos intereses la lucha de Trimarco movió bastante, porque vos no podés pensar en alguien que diga que hay que luchar contra la explotación sexual sin pensar en todos los intereses que tocás.
- La explotación sexual mueve muchísima plata en efectivo. Involucra cadena de complicidades, porque vos no podés transportar gente de un lado a otro y explotarla en lugares que tampoco son invisibles (en general están cerca de las rutas o lugares de grandes obras públicas o mineras, petroleras) y para que eso funcione tiene que haber una cadena de complicidades policial, política, judicial… Y  en todo eso circula mucho dinero, sumado a que hay vínculos con el narcotráfico. Entonces si aparece una persona que, a fuerza de terquedad, termina poniendo el tema en agenda, logra que le crean algo que la mayoría de la gente prefería no creer, toca intereses. Y en algún momento se empieza a tirar tierra para ensuciar.
  - Yo creo que ella sola no puede nada. Nadie puede nada solo. Además ella lleva mucho tiempo, son 11 años buscando a Marita y no para un segundo. Es impactante la fuerza que tiene, vive hace más de una década así, vio morir a su marido de tristeza, crió a su nieta, se enteró de algo que existía de lo que nadie le quería creer. Y es grande ya, no puede sola. Tiene un equipo de colaboradores y le cuesta delegar, pero si para, mi sensación es que se derrumba, por eso no lo hace. Y me parece muy injusto que la traten de super-heroína, es cargarle mucha responsabilidad.

La contaminación del aire, un peligro de muerte

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha alertado de que la contaminación del aire provoca 7 millones de muertes prematuras al año, siendo la causa principal de las enfermedades cardiovasculares.
Muchas personas están expuestas a la contaminación del aire tanto en interiores como en exteriores. En el caso de la contaminación del aire exterior se estima que se producen 3,7 millones de muertes en 2012 por la contaminación urbana y rural en todo el mundo; mientras la contaminación del aire en interiores mató en 2012 a 4,3 millones de personas.
Según sus estimaciones, la contaminación causada por el aire exterior ocasiona un 40 por ciento de muertes relacionadas con cardiopatía isquémica; otro 40 por ciento de accidentes cerebrovasculares; un 11 por ciento de casos de Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC), un 6 por ciento de cáncer de pulmón, y un 3 por ciento provocaría infecciones respiratorias bajas agudas en los niños.
Además, los riesgos de contaminación del aire son ahora mucho mayores de lo que se había pensado. Entre las sustancias peligrosas están el carbón, la madera y la biomasa (estufas). Pero el problema viene de lejos, generándose en sectores como el transporte, la energía, la gestión de residuos y la industria. Por otra parte, las políticas no sostenibles han contribuido al empeoramiento de la calidad del aire que respiramos.
Los más expuestos son aquellos que viven en casas con madera, carbón o estiércol como combustible primario para cocinar. "Las mujeres y los niños pobres pagan un alto precio por la contaminación del aire en interiores, ya que pasan más tiempo en casa respirando el humo, el hollín de carbón y las estufas de madera con fugas", explica la Dra. Flavia Bustreo, subdirectora general del grupo de Familia, Salud de Mujeres y Niños de la OMS.

Ecotecnología solar

En un mundo donde la tecnología es parte de nuestra vida diaria, los aparatos que se cargan de forma solar se están poniendo de moda rápidamente. De hecho, dicha energía es usada para mucho más que poner a funcionar carros o casas, y hoy te voy a mostrar lo ultimo en ecotecnología solar.
En esta época, en la que nuestro teléfono, tableta o computadora portátil son casi una extensión de nuestro cerebro, el acceso a datos constante, muchas veces se ve afectado por la batería de dichos aparatos y es allí donde los cargadores de baterías solares son nuestros mejores amigos.
Existen muchos cargadores solares disponibles en el mercado, con todo tipo de tamaños y precios. Lo mejor del caso es que, en su mayoría, ofrecen varios tipos de conexiones para cargar distintos aparatos y aunque se tardan más que aquellos que se conectan a la corriente, el hecho de que los puedes usar en cualquier lugar es muy conveniente.
Y ya que las baterías están siendo reemplazadas por cargas solares, los relojes se encuentran a la vanguardia en esta materia. Actualmente, existen todo tipos de relojes que se cargan con energía solar, no solo del pulso, sino de pared y hasta de mesa.
Estos relojes contienen un panel solar en la cara posterior, y lo mejor del caso, es que no necesitan estar directamente en contacto con la luz solar para cargarse y su batería puede sobrevivir meses en la sombra.
Y si tu eres de aquellos que prefieren el calor que la sombra, no te preocupes por sudar demasiado, ya que otro de los avances ecosolares incluye a los ventiladores. Así como lo oyes, esta tecnología ha sido aplicada a ventiladores portátiles o de techo y resultan muy efectivo en zonas a las cuales no llega la electricidad.
Para aquellos que no pueden vivir sin su GPS, buenas noticias, ahora la tecnología de estos aparatos puede ser disfrutada a través de pura energía solar. Así que no importa si estás en tu auto o conectado a una toma de corriente eléctrica.
Esto nos asegura que si nos perdemos en medio del bosque o tal vez en el desiertom nuestro Sistema de Posicionamiento Global funcionará, lo cual es todo un avance tecnológico.
Definitivamente la energía del sol puede ser aplicada a un sinfín de aparatos tecnológicos y el hecho de que cada día dependamos menos de la electricidad, nos pone un paso más cerca de reducir nuestro impacto ecológico y dejarle un mejor futuro a nuestras nuevas generaciones.

¿Por qué nos falla la memoria?

¿No sabes ni en qué día vives? Muchas veces las personas olvidan cosas de forma temporal, es decir, en ese momento no recuerdan algo que debían hacer, pero, ¿por qué falla la memoria?

Existen diversas causas que van desde el estrés, la falta de sueño, hasta la realización de diferentes cosas a la vez; sin embargo, existen otras características que favorecen la pérdida de memoria temporal.
¡No dejes que se apague tu cerebro!
Siempre trata de mantener alerta tu cerebro, pero sin saturarlo, ya que puede ser contraproducente para él tener que organizar muchas cosas a la vez, por lo que decide apagarse por un momento. Por el momento, trata de evitar o tratar las siguientes causas de la pérdida de memoria.
1. Menopausia. Los problemas de memoria son muy comunes en las mujeres que están en esta etapa, debido a todos los cambios hormonales, sin embargo, es temporal, ya que una vez superada la menopausia, todo vuelve a la normalidad, de acuerdo con un estudio publicado en el journal Menopause.
2. Embarazo. Los niveles de hormonas durante el embarazo generan un debilidad en la memoria, es decir, afectan al cerebro, por eso son más olvidadizas, de acuerdo con la University of Bradford and Bradford Institute for Health Research in England.
3. Quimioterapia. Los pacientes que padecen cáncer y que son sometidos a este tratamiento, experimentan pérdida de memoria transitoria, debido a la combinación de factores como la enfermedad y el estrés, de acuerdo con investigadores de la University of Miami Miller School of Medicine.
4. Fatiga crónica. De acuerdo con un estudio de Mayo Clinic, las personas suelen perder la memoria a corto plazo por el cansancio crónico, y puede ir acompañado de dolor de garganta, inflamación de ganglios linfáticos, dolor muscular, de cabeza y articulaciones.
5. Mala alimentación. La deficiencia de vitaminas B1 y B12 afectan la memoria, por lo que debes incluir en tu dieta proteínas y grasas de alta calidad, para que tu cerebro funcione correctamente.
Si reduces el estrés a través de métodos alternativos como la meditación, respiración profunda, yoga y masajes, reducirás el cansancio, relajarás tu mente y evitarás la pérdida de memoria temporal. Y tú, ¿cómo cuidas tu mente?

Combate el estrés

Dolor de cabeza, de mandíbula, cansancio, irritabilidad... Si tienes alguno de estos síntomas, estás estresada. Es hora de relajarse.
Desde molestias físicas hasta problemas psicológicos, pasando por el mal humor. El estrés, la epidemia del siglo XXI, es una lacra. ¿La mejor de las noticias? Que puedes hacer mucho por superarlo y sentirte bien.
La psicóloga Elena Villa nos explica cómo actúa y cómo hacerle frente sin tener que tirar de los ansiolíticos, demasiado extendidos últimamente: “El estrés en sí no es malo, es una respuesta normal que prepara el organismo para una huida cuando se enfrenta a un peligro; el problema es cuando ese estrés se prolonga en el tiempo, tiene el sistema nervioso demasiado activado y agota las reservas del cuerpo, ocasionando problemas de salud”.
Qué lo provoca
La muerte de un familiar o el desempleo son situaciones muy estresantes pero también hay otras muchas como falta de sueño o de tiempo, rupturas, competitividad o problemas familiares, que afectan más o menos según la personalidad de cada uno y de cómo valore cada situación.
Cómo plantarle cara
Cuida tus pensamientos: Vigila las expectativas y las interpretaciones que haces de las situaciones, aprende a ser más positivo, evita el perfeccionismo, no anticipes consecuencias negativas, vive los retos como oportunidades y piensa que, si son difíciles, no hay situaciones crónicas.
Cuida tu agenda: No te sobrecargues con actividades, aprende a organizarte y distribuir el tiempo, establece prioridades, planifica, aprende a delegar, a decir no y a pedir ayuda.
Cuida tu salud: Duerme y come bien, no abuses del alcohol ni de sustancias excitantes y cuida tu cuerpo haciendo ejercicio pero sin hacer culto al cuerpo, porque eso también estresa.
Cuida tu espíritu: Aprende a relajarte, realiza actividades placenteras y de tiempo libre, aprende a desconectar y cuida tu autoestima.

Disfunciones sexuales femeninas

La sexualidad femenina es compleja. Su desarrollo y sus disfunciones dependen de numerosos factores orgánicos y psíquicos. Al respecto, la homeopatía puede aportar una respuesta pertinente, aunque sigue siendo ampliamente desconocida. "Esta medicina de la dosis infinitesimal toma en consideración, tanto la constitución, como los hábitos de la personalidad y el contexto psicoafectivo en el que sobreviene la patología", recuerda la Dra. Claire Bialkiewicz, ginecóloga y homeópata.  Durante la consulta, como complemento a la revisión ginecológica, el homeópata intenta evaluar el perfil psicológico de la paciente para establecer un diagnóstico y decidir cuál es el tratamiento adecuado.
La medicina homeopática consiste en curar a partir de cantidades infinitesimales de las sustancias. Uno de los principios básicos es que la homeopatía estimula el organismo a responder por sí mismo. ¿Cómo es posible que una cantidad ínfima de sustancias vegetales, minerales o animales influya en el organismo?. A partir de los descubrimientos del Dr. Samuel Hahnemann, se han establecido los tres criterios en los que reposa la medicina homeopática: la ley de la similitud (una sustancia que produce determinados síntomas permite curar a una persona que presenta los mismos síntomas); la ley de la dosis infinitesimal (gránulos, tintura madre... la acción de la sustancia sólo es terapéutica en dosis infinitesimales) y el principio de la totalidad (el médico debe retener la totalidad de los síntomas, cada paciente es distinto).
“En el caso de la "dispareunia" o "coito doloroso" las mujeres se sientes culpables, se preguntan qué sucede con su cuerpo y sus relaciones afectivas”, señala la Dra. Claire Bialkiewicz. Creen que no son normales, que algo no va bien. Desde un punto de vista físico, el coito puede ser doloroso porque la secreción de hormonas es escasa. "En esos casos, hay que estimularlas para que el moco cervical sea más abundante", comenta la homeópata.
Naturalmente, las causas pueden ser múltiples. Pueden estar asociadas a un proceso como la menopausia, un parto reciente e incluso la toma de la píldora durante un determinado período de la vida de la mujer. "Yo recomiendo los óvulos de caléndula, que cicatrizan y desinfectan", explica la Dra. Bialkiewicz.
Asimismo, es el tratamiento que se prescribe cuando las dispareunias se presentan tras una infección ginecológica. Para superar la memoria del dolor o la sensación de ardor, se requiere un tiempo de readaptación durante el que la caléndula ayudará a aliviar a la paciente.
Aunque nuestra época se caracteriza por la apertura hacia una nueva libertad sexual de las mujeres, hay que reconocer que las alteraciones que se producen en el deseo sexual siguen siendo muy comunes, puesto que dependen de nuestro estilo de vida y la forma de relacionarnos. Para que el tratamiento de la disfunción tenga un carácter global, tanto físico como psicológico, los gránulos homeopáticos pueden constituir una alternativa, aún ampliamente desconocida, merecedora de una oportunidad. Un enfoque muy cuidadoso de la sexualidad.

¿Existe realmente la muerte? Un científico de EE.UU. afirma que no

El científico estadounidense Robert Lanza asegura que tiene pruebas definitivas para confirmar que la vida después de la muerte existe. El teórico opina que la respuesta a la pregunta "¿qué hay más allá de la muerte?", sobre la que los filósofos llevan siglos reflexionado radica en la física cuántica, y en concreto en la nueva teoría del biocentrismo. Según el científico, de la Escuela de Medicina de la Universidad Wake Forest, la solución consiste en la idea de que el concepto de la muerte es un mero producto de nuestra conciencia. Esencialmente, Lanza considera que la idea de morir es algo que siempre se nos ha enseñado a aceptar, pero en realidad solo existe en nuestras mentes. Asimismo, evidentemente, creemos en la muerte porque nos asociamos con nuestro cuerpo y sabemos que los cuerpos físicos mueren. El profesor afirma que el biocentrismo explica que el universo solo existe debido a la conciencia de un individuo sobre él mismo. Lo mismo sucede con los conceptos de espacio y tiempo, que Lanza describe como "meros instrumentos de la mente", según publicó el periódico británico The Independent. En un mensaje publicado en el sitio web del científico, Lanza explica que con esta teoría el concepto de la muerte como la conocemos "no existe en ningún sentido real", ya que no hay verdaderos límites según los cuales se pueda definir.  Nuestra manera clásica de pensar, según este teórico norteamericano, se basa en la creencia de que el mundo tiene una existencia objetiva independiente de un observador. Pero una larga lista de experimentos demuestra todo lo contrario. El nuevo biocentrismo, la teoría elaborada por el científico, supone que la muerte no puede ser un evento terminal, tal y como la solemos considerar. La muerte no existe en un mundo sin espacio ni tiempo. La inmortalidad no significa la existencia perpetua en el sistema temporal, sino que se encuentra completamente fuera del tiempo Lanza indica también que el biocentrismo es similar a la idea de universos paralelos, la hipótesis formulada por físicos teóricos según la cual hay un número infinito de universos y todo lo que podría suceder ocurre en alguno de ellos. La muerte no existe en ningún sentido real en estos escenarios. Existen todos los universos posibles simultáneamente, independientemente de lo que ocurre en cualquiera de ellos, escribía Lanza en declaraciones a los medios relevadas por Diario Uno. En términos de cómo afecta ese concepto a la vida después de la muerte, el profesor explica que, cuando morimos, nuestra vida se convierte en una "flor perenne que vuelve a florecer en el multiverso" y agrega que "la vida es una aventura que trasciende nuestra forma lineal ordinaria de pensar. Cuando morimos, no lo hacemos según una matriz aleatoria, sino según la matriz ineludible de la vida".

Fármaco que aumenta un 20 % la supervivencia en el cáncer de mama

Barcelona, 14 abr (EFE).- La Generalitat autoriza desde hoy a los hospitales catalanes el uso de la eribulina, un nuevo fármaco extraído de esponjas marinas, para pacientes con cáncer de mama avanzado o metastásico que en estudios clínicos en el Hospital Vall d'Hebrón ha demostrado que incrementa la supervivencia en un 20 %.

Este fármaco, que podría ser también eficaz en otros tumores, como los de pulmón y sarcoma, fue incluido en septiembre de 2013 por el Ministerio de Sanidad dentro de las prestaciones farmacéuticas del Sistema Nacional de Salud, aunque luego es cada autonomía la que tiene potestad de determinar la inclusión de las nuevas terapias en su cartera de productos. Los resultados clínicos demuestran que la eribulina es el primer fármaco para el tratamiento del cáncer de mama metastásico que incrementa la supervivencia en pacientes previamente tratados con taxanos y antraciclinas.
Dentro de los proyectos, liderado a nivel mundial por el Hospital Vall d'Hebron de Barcelona, es comprobar la eficacia del medicamento, en un estudio que está en fase III, en el tratamiento de cáncer de pulmón y sarcoma. La eribulina, descubierta y desarrollada por Eisai, es un producto natural que se obtiene de la esponja marina 'Halichondria okadai' y que funciona como inhibidor celular.
La eribulina se administra en unidades especializadas de tratamiento oncológico (hospital de día) como un fármaco intravenoso que se administra en ciclos de 21 días.
Joana F. es una de las más de 26.000 mujeres que cada año son diagnosticadas en España de cáncer de mama, de las que cerca de una tercera desarrollarán metástasis.
A Joana F., que tiene 68 años, le diagnosticaron una neoplasia de mama en 1997, lo que la obligó a pasar por el quirófano, quimioterapia, radioterapia y terapia hormonal.

Cuando la enfermedad remitió, se volcó en sus dos hijos y siguió trabajando en un taller de confección, hasta que, en un control rutinario, en 2007, le diagnosticaron una progresión del cáncer primario con metástasis pulmonar, pleural y ósea.

De nuevo tuvo que someterse a quimioterapia y terapia hormonal, aunque en 2011 la metástasis progresó en los huesos y el pulmón.
En noviembre de 2012 fue incluida en el ensayo clínico de la eribulina y desde entonces ha recibido 22 ciclos, según ha explicado su doctora, Patricia Gómez, oncóloga del Vall d'Hebron.
"La mejoría clínica de Joana es clara, presenta desde el principio una respuesta positiva y tolerancia al tratamiento con eribulina", ha explicado la doctora.
Joana sólo se queja del cansancio, aunque afirma que "de todos los tratamientos la eribulina es el que me ha sentado mejor".

Cómo reducir tu consumo de sal

El consumo excesivo de sal contribuye a la presión arterial elevada, la cual está relacionada con, por lo menos, el 40% de todas las enfermedades cardiacas: infartos y accidentes cerebro vasculares, principalmente. Comer demasiada sal influye también en el desarrollo de insuficiencia renal, cáncer de estómago, osteoporosis, obesidad y alzhéimer.
En su mayoría, el excedente de sal consumida no es únicamente debido a que la gente abusa del uso del salero, más bien porque abusa de alimentos como el pan, carnes, quesos, comidas preparadas y enlatadas, papas fritas, cubos de sopa, comidas instantáneas y condimentos. Alimentos que ya vienen con exceso de sal en sí mismos. También debemos incluir aquí la comida de los restaurantes, las cuales son condimentadas a criterio de quien las prepara y en ocasiones se exceden en su uso.
Mucha gente cree que una solución para evitar el consumo de alimentos salados es el alimentarse con comidas procesadas bajas en sal. Eso puede ayudarnos a disminuir el consumo de sal, sin embargo debemos tener en cuenta no abusar de éstos, ya que este tipo de alimentos tienen gran cantidad de calorías vacías (con muy poco aporte nutritivo) que propician el desarrollo de obesidad y diabetes.
Una verdadera solución que nos ayuda a disminuir los alimentos con grandes contenidos de sal es el evitar consumir alimentos procesados, ya sean estos bajos en sal o no, y preferir la opción de comer alimentos frescos que nos brinden nutrientes, satisfagan el hambre y de forma natural contengan poca sal, y por lo tanto sean bajos o libres de sodio.

A veces… ¡no soporto a mi hijo!

Amas a tu hijo, pero a veces realmente sientes que no lo soportas. Todos los niños son difíciles de vez en cuando. Pero ¿qué pasa cuando la hostilidad y el rechazo se vuelven cotidianos y afectan a toda la familia? Afortunadamente cuando los padres usan estrategias adecuadas, pueden aprender a manejar el comportamiento del niño difícil y a comprender mejor la situación. ¿Quieres conocer algunos consejos para mejorar la relación padres-hijo
“Cuando los padres dicen que no les agradan sus hijos”, comenta James Lehman, especialista en bienestar social, “lo que realmente les disgusta de ellos es su comportamiento inapropiado. Estos padres están frustrados porque están cansados de la impertinencia constante y de gritar y discutir”.
“Hay períodos concretos en los cuales a los padres no les gusta el comportamiento de sus hijos debido a la etapa de la vida por la cual están transitando, como por ejemplo la adolescencia, período donde los hijos están formando su propia identidad” sostiene Lehman.
“Muchas veces me disgusta el comportamiento desobediente y desafiante de mi hijo y tengo sentimientos encontrados, pero me tranquilizo porque a pesar del rechazo momentáneo, sé que le demuestro mi amor a través del cuidado y de la educación que le doy”, comenta  Valeria, 44 años, madre de dos hijos y médica.
algunos niños tienen un comportamiento inflexible y hostil dirigido hacia personas que representan la autoridad y pueden ser tan poco cooperativos y desafiantes que quebrantan el funcionamiento de sus hogares y de sus salones de clases, por no hablar de su propio aprendizaje y el bienestar en las relaciones. Los niños y adolescentes que muestran este tipo de inclinación y comportamiento que persiste por más de seis meses y traspasan los límites de la mala conducta normal de la infancia, pueden tener Trastorno de Desafío y Oposición.
 Y el especialista las enumera: “La primera es cuando el hijo se transforma sin proponérselo en un ‘castigo’ a través de protestas e insultos permanentes y desalienta la conducta específica paterna lo que impulsa al padre a tratar de alejarse y evitar esas situaciones desagradables”.
“La segunda se da cuando el hijo despierta emociones desagradables en los padres que funcionan como ‘castigo’, más allá de si la conducta del hijo es inadecuada o no. Generalmente las sensaciones despertadas en los padres son de frustración y enojo o culpa porque piensan que no están pudiendo educarlo como quisieran, amenazando a veces la autoestima paterna”.
“La tercera se produce cuando los padres sienten rechazo porque el desafío de controlar la conducta de su hijo, lleva más tiempo y esfuerzo de lo que suponían y les priva de otras situaciones placenteras que preferirían estar realizando”,

No soporto a mis padres

Esta frase, propia de hijos que luchan contra la autoridad de sus padres, a veces expresa una triste realidad, la de hijos de "padrestóxicos".

Por diferentes razones, causan sufrimientoa sus hijos a través de la manipulación, el maltrato y demandas". Desgraciadamente, no resulta en absoluto infrecuente que estos niños, siendo ya adultos hechos y derechos, lleguen atormentados a la consulta del psicólogo y por fin digan: "No soporto a mis padres". Las variadas formas de toxicidad en estas relaciones siempre causan "lesiones" psicológicas duraderas: baja autoestima, inseguridad, timidez…La actitud que con mayor probabilidad se instala en los hijos y llega a desatar el conflicto en la edad madura es el chantaje emocional de "lo he dado todo por ti". De este modo, los padres no exigen ni maltratan, pero manipulan e impiden al hijo desarrollar su independencia, crear nuevos vínculos o establecer relaciones de pareja sin sufrir los opresivos sentimientos de culpa. 
Qué se puede hacer
Los padres tóxicos transmiten a sus hijos sufrimiento intentando convertirlos en lo que ellos no fueron y jugando con el "lo he dado todo por ti". Tomar conciencia de ello es el primer paso, aunque en el caso de los progenitores ese cambio de actitud es difícil. Si sientes que tus padres te trataron así de niño, la solución no es odiar sino dialogar.

Como superar el divorcio

Tu historia ha salido mal. Sean cuales sean los motivos de tu separación, no busques herir a la persona que ha sido tu mejor amante: es un juego peligroso en que ambos saldréis perdiendo.
“Frecuentemente me asombra la capacidad que tienen las mujeres y los hombres de olvidar el pasado de su pareja por culpabilidad. Se hacen daño”, explica un psicólogo de parejas. Tus límites: ni acoso, ni denuncias fiscales, ni acusaciones deshonestas, ni violencia… ¿No estás de acuerdo? En vez de agotarte en conflictos inútiles y en enfados, intenta acudir a un juez: él os tratará de forma objetiva, aunque su decisión no se satisfaga del todo, y te convendrá porque, al menos, será justo con los dos y no tendrás la sensación de que te han engañado.
Debes ser honesto con vuestros amigos y no pedirles que escojan entre tu pareja y tú. No les pidas que escuchen tus quejas y enfados durante noches enteras. Evita también confidencias impúdicas: ¿a ti te gustaría que tu ex se desahogara explicando tus pequeñas manías y tus intimidades? Cuánto más alejes a vuestros amigos de vuestro divorcio, más posibilidades tendrás de preservar tus amistades. Pero sé realista: perderás a algunas personas cercanas que se sienten molestas ante esta nueva situación.
Ellos sufren… Acéptalo: durante un divorcio, ellos sufren la situación sin poder dominarla y necesitan expresar sus emociones. Comprende, entonces, que lloren o se enfurruñen. Explícales claramente que pase lo que pase no es culpa suya porque a veces se sienten responsables. Diles que les quieres mucho. Y, sobre todo, no les hagas tomar partido: ya se sienten debatidos entre sus dos padres y experimentan emociones contrarias. Si se te escapan palabras muy duras, intenta tener la sangre fría y la cabeza despejada y explícales que no piensas nada de las cosas horribles que acabas de decir.
Aunque tú y tu expareja estéis enfadados, no te olvides que, por su bienestar y equilibro, la información debe circular de forma correcta entre los dos hogares: angina infantil, fiesta en la escuela, regalos de Navidad o de cumpleaños… Muéstrate conciliador y echa una mano a tu ex cuando a él o ella le surja un impedimento. Mantener el contacto (sin ser obligatoriamente una amistad) es una actitud adulta y positiva, mucho más preferible que una hosquedad estéril.
¿Un problema? ¿Dificultades psicológicas? ¿Depresión? ¿Un niño que se viene abajo? Nunca dudes en consultar a un especialista (psicólogo, psiquiatra, psicoterapeuta de parejas) para desahogarte, ya que te ayudará a superarlo.

El ictus: la primera causa de muerte de las mujeres en España

El ictus, enfermedad cerebrovascular, isquémica o hemorrágica producida por la alteración brusca de la circulación de la sangre que llega a nuestro cerebro, es una de las causas de muerte del ser humano más extendidas y la principal en el fallecimiento de las mujeres . Pero se estima que cada año 130.000 personas sufren un ictus en España, enfermedad que provoca la muerte en un 30 por ciento de los casos o una discapacidad grave en el 40 por ciento. explicamos los detalles de esta afección con motivo de la celebración de su Día Mundial (29 de octubre).

Los motivos de esta dolencia pueden deberse bien a un coágulo que obstruye el paso de la sangre hacia una parte del cerebro (ictus isquémico), o a una hemorragia originada por la rotura de un vaso cerebral (ictus hemorrágico).En este sentido, se prevé que uno de cada seis españoles padezca un ictus en su vida, problema que también puede afectar a los más jóvenes.

Las principales señales de alarma son:
- Pérdida de movilidad o fuerza en la mitad del cuerpo.
- Trastorno repentino del lenguaje. Genera dificultades a la hora de articular palabras, así como que los demás tengan dificultades para entender a quien lo sufre.
- Pérdida brusca de sensibilidad en mitad del cuerpo (cara, brazo, pierna…).
- Pérdida de visión total o parcial en uno o ambos ojos.
- Pérdida brusca de la estabilidad y del equilibrio. Sensación de vértigo, inestabilidad y confusión repentina.
- Dolor de cabeza de alta intensidad (no habitual) y sin causa.
Es importante llamar al servicio de emergencias (061 ó 112, dependiendo de la Comunidad Autónoma) o acudir al hospital cuanto antes en caso de que detectes en ti o en otra persona alguno de estos síntomas.
Aunque el ictus suele afectar más a las personas mayores, con unas tasas que se multiplican por 10 en mayores de 75 años, también puede producirse en los jóvenes.
La edad, el sexo y la historia familiar son factores de riesgo vascular que no se pueden modificar. Sin embargo, hay otros modificables sobre los que sí se puede actuar, tales como la hipertensión arterial, las cardiopatías, la fibrilación auricular, la diabetes, la hipercolesterolemia, la obesidad o el tabaquismo, entre otros.
De hecho,  en caso de poder controlar factores de riesgo como la hipertensión arterial, la diabetes, las enfermedades cardíacas, la apnea del sueño, la obesidad o ciertos hábitos de vida nocivos, se evitarían hasta el 80 por ciento de los casos.
Consejos para prevenirlo:
- Controla la tensión arterial.
- Vigila el nivel de colesterol y de azúcar en sangre.
- Sigue una dieta baja en sal y grasas.
- Practica ejercicio de forma moderada.
- Evita el tabaco.
- Si consumes alcohol, procura no abusar del mismo.
Por último, desde FEI advierten de que el tratamiento del ictus no termina con el alta hospitalaria. Hay que continuar con fisioterapia, logopedia, psicología o terapia ocupacional en función de las necesidades de cada paciente.

Como prevenir el cáncer

Con motivo del Día Mundial del Cáncer que se celebró el pasado  martes 4 de febrero, MD Anderson Cancer Center Madrid ofrece este útil decálogo para ayudar a prevenir o detectar precozmente la aparición de tumores:
1. No fumes. Y si fumas, déjalo cuanto antes.El hábito tabáquico es responsable del 30 por ciento de las muertes por cáncer. Sin embargo, se estima que el riesgo de cáncer se reduce hasta alcanzar el nivel de los no fumadores entre cinco y diez años después de dejar de fumar.
2. Evita la obesidad. La obesidad se asocia al aumento del riesgo de cáncer de mama (tras la menopausia), de colon y recto, de esófago, páncreas, endometrio o riñón, entre otros.
3. Realiza con frecuencia actividad física moderada. Los expertos destacan que el deporte previene entre un 30 y un 50 por ciento la aparición de tumores cancerosos.
4. Controla la dieta. Estudios epidemiológicos han demostrado una relación causa-efecto entre una alimentación inadecuada y el desarrollo de enfermedades como el cáncer.
5. Ojo con el alcohol. El riesgo de cáncer aumenta proporcionalmente al consumo de alcohol. La ingesta regular amplía la probabilidad de cáncer oral, de hígado, mama, colon, etc.
6. No a la exposición prolongada al sol. Evita tomar el sol entre las 12.00 y las 16.00 horas. Emplea una protección más alta en las primeras horas y sigue protegiéndote incluso cuando la piel esté bronceada.
7. Minimiza la exposición a sustancias cancerígenas. Aplica estrictamente la legislación, cumple todos los consejos de seguridad y sigue las normas de protección radiológica.
8. Pruebas de detección. A partir de los 25 hay que hacerse pruebas para realizar el diagnóstico precoz de cáncer de cérvix. Las citologías vaginales y las detecciones regulares de HPV detectan incluso las alteraciones que, en 10 a 15 años, pueden acabar en cáncer.
9. Mamografías obligatorias. Después de los 50 años estas pruebas detectan el cáncer incluso cuando aún no se han manifestado los primeros síntomas, multiplicando así la posibilidad de curación. En antecedentes familiares, los controles deben comenzar antes.
10. Pruebas de cribado. A partir de los 50 o incluso antes si existen factores de riesgo o antecedentes familiares. Las pruebas preventivas como la colonoscopia o el screening de próstata son capaces de detectar el cáncer en fases precoces, cuando hay muchas más posibilidades de tratamiento.

¿Qué son los derechos humanos?

Los derechos humanos son derechos inherentes a todos los seres humanos, sin distinción alguna de nacionalidad, lugar de residencia, sexo, origen nacional o étnico, color, religión, lengua, o cualquier otra condición. Todos tenemos los mismos derechos humanos, sin discriminación alguna. Estos derechos son interrelacionados, interdependientes e indivisibles.
Los derechos humanos universales están a menudo contemplados en la ley y garantizados por ella, a través de los tratados, el derecho internacional consuetudinario, los principios generales y otras fuentes del derecho internacional. El derecho internacional de los derechos humanos establece las obligaciones que tienen los gobiernos de tomar medidas en determinadas situaciones, o de abstenerse de actuar de determinada forma en otras, a fin de promover y proteger los derechos humanos y las libertades fundamentales de los individuos o grupos.
El principio de la universalidad de los derechos humanos es la piedra angular del derecho internacional de los derechos humanos. Este principio, tal como se destacara inicialmente en la Declaración Universal de Derechos Humanos, se ha reiterado en numerosos convenios, declaraciones y resoluciones internacionales de derechos humanos. En la Conferencia Mundial de Derechos Humanos celebrada en Viena en 1993, por ejemplo, se dispuso que todos los Estados tenían el deber, independientemente de sus sistemas políticos, económicos y culturales, de promover y proteger todos los derechos humanos y las libertades fundamentales.
Todos los Estados han ratificado al menos uno, y el 80 por ciento de ellos cuatro o más, de los principales tratados de derechos humanos, reflejando así el consentimiento de los Estados para establecer obligaciones jurídicas que se comprometen a cumplir, y confiriéndole al concepto de la universalidad una expresión concreta. Algunas normas fundamentales de derechos humanos gozan de protección universal en virtud del derecho internacional consuetudinario a través de todas las fronteras y civilizaciones.
Los derechos humanos son inalienables. No deben suprimirse, salvo en determinadas situaciones y según las debidas garantías procesales. Por ejemplo, se puede restringir el derecho a la libertad si un tribunal de justicia dictamina que una persona es culpable de haber cometido un delito.
 Todos los derechos humanos, sean éstos los derechos civiles y políticos, como el derecho a la vida, la igualdad ante la ley y la libertad de expresión; los derechos económicos, sociales y culturales, como el derecho al trabajo, la seguridad social y la educación; o los derechos colectivos, como los derechos al desarrollo y la libre determinación, todos son derechos indivisibles, interrelacionados e interdependientes. El avance de uno facilita el avance de los demás. De la misma manera, la privación de un derecho afecta negativamente a los demás.
La no discriminación es un principio transversal en el derecho internacional de derechos humanos. Está presente en todos los principales tratados de derechos humanos y constituye el tema central de algunas convenciones internacionales como la Convención Internacional sobre la Eliminación de todas las Formas de Discriminación Racial y la Convención sobre la Eliminación de todas las Formas de Discriminación contra la Mujer.
El principio se aplica a toda persona en relación con todos los derechos humanos y las libertades, y prohíbe la discriminación sobre la base de una lista no exhaustiva de categorías tales como sexo, raza, color, y así sucesivamente. El principio de la no discriminación se complementa con el principio de igualdad, como lo estipula el artículo 1 de la Declaración Universal de Derechos Humanos: “Todos los seres humanos nacen libres e iguales en dignidad y derechos”.
Los derechos humanos incluyen tanto derechos como obligaciones. Los Estados asumen las obligaciones y los deberes, en virtud del derecho internacional, de respetar, proteger y realizar los derechos humanos . La obligación de respetarlos significa que los Estados deben abstenerse de interferir en el disfrute de los derechos humanos, o de limitarlos. La obligación de protegerlos exige que los Estados impidan los abusos de los derechos humanos contra individuos y grupos. La obligación de realizarlos significa que los Estados deben adoptar medidas positivas para facilitar el disfrute de los derechos humanos básicos. En el plano individual, así como debemos hacer respetar nuestros derechos humanos, también debemos respetar los derechos humanos de los demás.
Naciones Unidas / Derechos Humanos
Oficina del Alto Comisionado para los Derechos Humanos

¿Cómo ayudar a mi niño que aprenda a esperar?

Los niños pequeños son una especie de diminutos dictadores intolerantes e impacientes.  Un minuto están riendo y jugando  y al siguiente están cayendo en el suelo con llanto y patadas incluídas.

Esto no es por que los niños tengan mal carácter, sino que nuestros pequeños no saben esperar.  Es por esto que uno de los mayores retos de esta etapa es enseñar a nuestro pequeño a esperar.

Sabemos que no es fácil y valga la redundancia, pero para enseñar a tu hijo a ser paciente deberás colmarte de paciencia.  Para ayudarte en esta tarea, aquí van algunos consejos que puedes aplicar. 

Los niños pequeños no tienen el lenguaje para expresar exactamente como se sienten.  Si tu niño tiene que esperar su turno para utilizar los juegos del parque, en lugar de decir  " Tienes que esperar tu turno",  trata de decir "Sé que te sientes enojado porque tienes que esperar . La espera es dura ! Pero tu turno llegará  pronto 

Una de las mejores maneras de enseñar a tu hijo acerca de la espera es ponerlo a prueba y luego elogiarlo.  Prepara un set de pequeñas actividades simples pero atractivas para tu niño a las cuales recurrirás en los momentos de espera.  Libros con autoadhesivos, plastilinas y libros de colorear serán buenos recursos para ayudar a tu niño mientras tiene que esperar.  Otra opción para ayudar a tu niño en la espera es crear una canción para estos momentos o contar una historia. Felicita a tu pequeño cuando lo haga bien, para dar un reconocimiento al comportamiento deseado.

Los niños no son capaces de comprender el concepto de unos pocos minutos, pero se puede demostrar utilizando un temporizador visual. Hay varias aplicaciones de temporizadores visuales para niños, por ejemplo  es recurrir a esos pequeños relojes de arena que vienen en los juegos de mesa.   Un contador de tiempo le dará a tu hijo un sentido de control , ya que saben que cuando el temporizador finaliza la espera ha terminado.

El Ministro de Defensa indio confirma una base subterránea Ovni en el Himalaya y luego lo desmiente

Las autoridades de la India y China han confirmado la existencia de una base subterránea de Ovnis en el Himalaya en una zona fronteriza entre ambos países, en Ladakh. La zona es una de las zonas menos accesibles del mundo.
Los Ovnis son vistos saliendo de la tierra sobre una base regular. "India ha encontrado una base activa Ovni en el Himalaya. Estamos trabajando con China y la ONU para discutir cómo manejar esta incursión extraterrestre", dijo el ministro de Defensa indio, AK Antony. "No queremos que nuestra gente se alarme.
El experto en ovnis, el Dr. John Malley, del Grupo de las Naciones Unidas sobre extraterrestres, visitó el sitio (con Frank Lago de WWN) y ha confirmado que las naves espaciales observadas que entran y salen de la base eran del planeta Gootan. "Las naves espaciales tenía una luz púrpura que emana de la parte inferior de la nave, y distintas marcas en el lado bajo. Esta es una embarcación típica de Gootan, no es, sin embargo, uno de sus acorazados. "
Los peregrinos hindúes en su camino al Monte Kailash desde el paso occidental, se encontraban con extrañas luces en el cielo. Uno de los peregrinos (Sukhbir Siwach) es un escritor para el The Times of India (el mayor periódico en idioma Inglés en la India) y había planeado una exposición sobre el encubrimiento de la base alienígena por la India. El gobierno fue incapaz de detenerlo por lo que el gobierno de la India hizo pública la noticia, algunos dicen que con el fin de "controlar" la información.
Sin embargo el gobierno de la India (de acuerdo con China, Rusia y los EE.UU.) se ha desdicho de la información transmitida y de repente niega lo que ya han confirmado públicamente.
La Kongka, dónde se ubica la base subterránea "extranjera" se encuentra en la zona fronteriza en disputa entre India y China en Ladakh. Es un paso de montaña en la Cordillera de Chang-Chemno. Fuerzas Especiales de Operaciones de la India y de los organismos de inteligencia están a cargo de esa área. Recientemente, en la escuela local, entre los niños de la zona, se celebró un concurso de dibujo. Más de la mitad de los dibujos tenían que ver con objetos extraños en el cielo y algunos procedentes de las montañas.
Muchos investigadores creen que hay bases de Ovnis ocultas bajo el océano y bajo la superficie de la tierra.

la ansiedad

El estrés puede llegar a convertirse en una pesada carga. Sin embargo, una detección temprana y un tratamiento adecuado pueden convertirte en una de esas personas que nunca se alteran.

Según el doctor Cristóbal Gastó, del servicio de Psiquiatría del Hospital Clínic de Barcelona, existen diversos fármacos para tratar la ansiedad. En primer lugar, es necesario que un especialista realice un diagnóstico correcto, puesto que hay distintos tipos de ansiedad (trastorno obsesivo-compulsivo, ansiedad generalizada, estrés postraumático, fobia social...) que pueden requerir un abordaje terapéutico u otro.
Asimismo, es importante distinguir cuándo se tienen síntomas de ansiedad y cuándo se padece un trastorno. Por ejemplo, es normal presentar un estado de excitación cuando se va a realizar una actividad determinada, como hablar en público, pero eso no requiere tratamiento.
Hay fármacos rápidos (como las benzodiacepinas) y otros más lentos pero que han demostrado más eficacia (los llamados antidepresivos). Según el experto del Clínic de Barcelona, el tratamiento óptimo es el antidepresivo (aunque el paciente no tenga depresión) y la palabra. Y es que “a menudo es mucho mejor dar más explicaciones y escuchar al paciente. En este sentido, la combinación de fármacos y la terapia conductivo-conductual ha dado muy buenos resultados”. La duración del tratamiento nunca debería ser menor de un año. 
Aprende a diferenciarla: Ansiedad normal: Leve y efímera. Es adaptativa. El peligro es real. No tiene síntomas en el cuerpo. Emoción psíquica reactiva. No merma la libertad personal.
Ansiedad patológica: Más profunda y persistente. Deteriora psicosocial y físicamente. El peligro no es real. Provoca síntomas somáticos. Sentimiento vital. Reduce la libertad personal.

China, Cuba, Rusia y Arabia Saudí estarán en el consejo de DDHH de la ONU

NACIONES UNIDAS (Reuters) - China, Cuba, Rusia y Arabia Saudí lograron el martes un puesto durante tres años en el Consejo de Derechos Humanos de Naciones Unidas, el máximo organismo de la ONU en esa materia, pese a las preocupaciones respecto a abusos y restricciones a las libertades personales en esos cuatro países.

También obtuvieron puestos en el consejo de 47 países Argelia, Reino Unido, Francia, Maldivas, Namibia, Sudáfrica, Vietnam y la antigua república yugoslava de Macedonia.
La elección anual de un tercio de los miembros del consejo se llevó a cabo durante la Asamblea General de 193 países miembros de la ONU. Sudán del Sur y Uruguay no lograron ser elegidos por la competencia en sus grupos regionales, mientras que las otras regiones tuvieron candidatos únicos.
Los países recién elegidos ocuparán un asiento en el consejo entre 2014 y 2016.
"Con el regreso de China, Rusia, Arabia Saudí y Cuba, los defensores de los derechos humanos verán su trabajo recortado a la medida de ellos en el Consejo de Derechos Humanos el próximo año", dijo Peggy Hicks, del grupo activista Human Rights Watch.
"Afortunadamente, ningún Estado posee veto en Ginebra por lo que una mayoría que trabaje duro todavía podría lograr resultados concretos", afirmó.
Hicks dijo que los miembros del consejo que están comprometidos con los derechos humanos tendrán que redoblar sus esfuerzos en una serie de problemas clave, como la guerra civil en Siria y la cuestión de la responsabilidad por crímenes cometidos durante los últimos meses de la guerra civil de Sri Lanka, además de la guerra en la República Centroafricana.
Según U.N. Watch, un grupo activista de Ginebra que supervisa a la ONU, sólo cuatro de los 16 candidatos para los 14 puestos abiertos estaban calificados para integrar el consejo de derechos humanos, sobre la base de sus registros en derechos humanos: Reino Unido, Francia, Macedonia y México.
Originalmente Irán y Siria habían pensado en presentarse a la elección del Consejo de Derechos Humanos, pero se retiraron en medio de las críticas por su historial en la materia.