Una lata sola de un energizante como Speed o Redbull puede poner en riesgo tu salud. Un grupo de científicos halló que elevan la presión arterial y
alteran el ritmo cardíaco. Esa sensación de euforia y energía que
sientes cada vez que las bebes puede, en el largo plazo, llevarte a
desarrollar una arritmia.
¿Cómo arribaron a estas conclusiones los expertos? Analizaron siete
estudios previos, los compararon, y vieron que la presión sistólica (el
número más alto) subía 3.5 puntos en quienes consumían bebidas
energéticas.
En cuanto a la arritmia, notaron que un grupo de 93 personas que
habían consumido entre 1 y 3 latas de energizante, presentaba un ritmo
cardíaco alterado: un intervalo de 10 milisegundos más largo que quienes
no habían bebido nada. En caso de que esta anormalidad se
prolongara, podrías sufrir desarreglos relevantes en el ritmo del
corazón y hasta muerte súbita.
“La prolongación del intervalo QT está asociada con arritmias que
ponen en riesgo la vida. El hallazgo de que las bebidas energéticas
podrían alargar este intervalo exige una investigación más profunda”,
declara en el sitio de la Asociación Americana del Corazón, el Dr. Ian Riddock, coautor del estudio y director de Cardiología Preventiva del Centro Médico David Grant.
Los resultados de la investigación fueron presentados en marzo de
este año, en las sesiones científicas sobre epidemiología, prevención,
nutrición, actividad física y metabolismo de la Asociación Americana del Corazón.
Ya lo sabes: piénsalo dos veces antes de consumir esa lata, sobre todo si tienes antecedentes de arritmia o de presión alta.
Aditivos desconocidos
Uno de los problemas principales de las bebidas energéticas es que, además de altas dosis de cafeína, contienen aditivos poco conocidos. “No sabemos lo que estos le hacen al cuerpo a largo plazo”, indica en el sitio de Medline Plus el Dr. Kwabena Blankson, líder de un trabajo publicado en la edición de febrero de la revista Pediatrics in Review, que resume los peligros de los energizantes. Algunos de estos ingredientes, como el azúcar, el ginseng y la guaraná, potenciarían el efecto de la cafeína, según los expertos.
Este estudio vuelve a advertirnos sobre los peligros de la aceleración
del ritmo cardíaco, la presión elevada y la obesidad, ya que estas
bebidas contienen mucha azúcar,.
Para el organismo de los adolescentes que las consumen con el fin de
mantenerse despiertos o como “inyección” de energía, pueden ser una
bomba de tiempo. “Una alimentación saludable, ejercicio y buen descanso
son mejores estrategias para obtener energía”, concluye el Dr. Blankson.
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