El rechazo realmente ¡duele!

La sensación de molestia y malestar que nos producen las palabras de desprecio hacia nosotros de una persona que queremos o valoramos, no son tan diferentes como pueden parecer, ya una hiere el cuerpo, la otra el alma.“Es la vida un dolor en que se empieza el de la muerte, que dura mientras dura ella”, señaló una vez el escritor español Francisco de Quevedo y Villegas (1580-1645), dando a entender que las sensaciones de desagrado o aflicción más o menos severos, son la regla y no la excepción en la existencia humana.

En su sabia reflexión, el genial prosista y poeta autor de “La vida del Buscón”, no diferencia el dolor físico, aquel que se alivia con fármacos analgésicos, anestésicos y anti-inflamatorios, del dolor psicológico y emocional, ese dolor del alma, que se produce por la pérdida de un ser querido y que a veces se calma con un beso, un abrazo o las palabras de un psicólogo o un amigo.
Ahora la ciencia ha venido a darle la razón al ocurrente Quevedo, al descubrir que el dolor físico y los sentimientos intensos de rechazo social producen el mismo 'daño' al activar las mismas regiones cerebrales.
El estudio, realizado por investigadores de la Universidad de Michigan (UMICH) en Ann Arbor, en Estados Unidos, demuestra que las mismas regiones del cerebro que entran en actividad como respuesta a las experiencias sensoriales dolorosas se activan durante las experiencias intensas de rechazo social.
“Pensar acerca de cuánto se sintió el rechazo de una persona con la que se haya experimentado recientemente la ruptura de una relación, al parecer, causan tipos de dolor muy diferentes. Pero esas penurias pueden ser más similares de lo que pensamos”, según el psicólogo social de la Universidad de Michigan, Ethan Cross, autor principal del trabajo.
Aunque otros estudios anteriores han demostrado que las mismas regiones del cerebro sustentan los sentimientos emocionalmente penosos que acompañan la experiencia, tanto del dolor físico como del rechazo social, el estudio UMICH ha establecido que existe una superposición neural entre estas dos experiencias en las regiones del cerebro, que se tornan activas cuando las personas experimentan sensaciones dolorosas en su cuerpo.
Estas regiones son la corteza somato-sensorial secundaria y la ínsula dorsal posterior, según el doctor Cross.
Los investigadores reclutaron a 40 personas que experimentaron la quiebra de una relación romántica en los últimos seis meses, y que pensar en su experiencia de la ruptura los llevaba a sentirse intensamente rechazados.
DOLOR DEL ALMA, DOLOR DEL CUERPO
Durante la tarea de rechazo, los participantes vieron una foto de su ex pareja y pensaron acerca de cómo se sintieron durante la experiencia de la ruptura, o miraron una foto de un amigo y pensaron acerca de una experiencia positiva reciente con esa persona.
Durante la tarea de dolor físico, se les sujetó al antebrazo un artefacto térmico, que en algunas pruebas suministró un estímulo doloroso pero tolerable similar a cuando se tiene en la mano una taza de café caliente, y en otras pruebas proporcionó un estímulo cálido pero no doloroso.
“Encontramos que los fuertes sentimientos de rechazo social activan las regiones del cerebro que están involucradas en la sensación del dolor físico”, ha señalado Cross.
Si el rechazo produce dolor, el amor parece calmarlo, de acuerdo a otra investigación de la Escuela de Medicina de la Universidad de Stanford, en California (Estados Unidos), que ha comprobado que los sentimientos de amor apasionado pueden aliviar el dolor con la misma eficacia que los analgésicos e incluso que algunas drogas ilegales, como la cocaína.
Este fenómeno es posible porque el amor intenso activa las mismas regiones del cerebro donde actúan los medicamentos destinados a calmar el dolor: el sistema de recompensa cerebral, que es el encargado de generar recompensas bioquímicas ante determinados estímulos que recibe la persona.
“En los sistemas de recompensa se genera la dopamina, una hormona y a la vez un neurotransmisor (mensajero químico que intercomunica las células nerviosas) que influye en nuestro estado de ánimo, en nuestra gratificación y en nuestra motivación”, explica el investigador médico Sean Mackey, que ha dirigido el estudio de Stanford.
Según el doctor Mackey."Cuando las personas se encuentran en la fase del amor más apasionada existen alteraciones significativas en su estado de ánimo que impactan sobre su experiencia del dolor".
En sus experimentos participaron quince estudiantes universitarios (ocho mujeres y siete hombres) “perdidamente enamorados”, que estaban en las primeras etapas de sus respectivas relaciones de pareja. En esta fase de enamoramiento, la gente se sienten eufórica, con mucha energía, piensa continuamente en el ser amado y anhela estar con ella o él.
Su actividad cerebral fue registrada mediante una tecnología de diagnóstico por imagen denominada resonancia magnética funcional (fMRI), mientras observaban fotos de sus parejas actuales y a la vez eran expuestos a una sensación de dolor suave. Así, los científicos comprobaron que la visión del ser amado, generaba un alivio en el dolor físico.

No debemos comernos el mundo

La industrialización de los alimentos tiene un grave efecto en el medio ambiente.dejemos de emplear transgénicos y agroquímicos, es fundamental que, elijas la calidad de los alimentos que consumes.Veamos en qué consiste la alimentación responsable.

La agroindustria emplea combustibles fósiles, químicos, agua y tierra de manera indiscriminada aumentando la degradación ambiental, contaminando el aire y el agua, agotando el suelo y disminuyendo la biodiversidad.

Las plantas que han sido modificadas genéticamente ocupan grandes superficies mundiales.
La industria agrícola avanza sobre bosques nativos para poder llevar a cabo su producción, causando concentración de la tenencia de la tierra, aumentando el consumo de agroquímicos y contaminando el suelo.
Según un informe de la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO) la ganadería genera más emisiones de gases causantes del efecto invernadero que el sector del transporte.
Ante tal problemática actual, es de vital importancia tomar una postura seria y definir cómo queremos continuar viviendo.
En los últimos años, parte de la población ha incursionado en la alimentación orgánica, también conocida como ecológica, y que cuida tanto la salud de los consumidores como el equilibrio del medio ambiente en que se producen.
Beneficios de los alimentos biológicos

• La agricultura orgánica preserva las semillas e impide la desaparición de variedades con gran valor nutritivo y cultural.
• Cultivados en suelos equilibrados por fertilizantes naturales, son de mejor calidad por su contenido en vitaminas, minerales, hidratos de carbono y proteínas.
• Las plantas crecen sanas y se desarrollan mejor con su auténtico aroma, color y sabor al ser regeneradas y fertilizadas de manera orgánica.
• Existen pesticidas que aún estando prohibidos debido a su toxicidad continúan siendo utilizados. Los estudios toxicológicos reconocen la relación existente entre los pesticidas y patologías como el cáncer, las alergias y el asma.
• La agricultura ecológica no utiliza productos peligrosos ni grandes cantidades de nitrógeno que contaminan el agua potable, es decir que garantizan la obtención de agua para el futuro.
• La Agricultura Orgánica busca conservar la fertilidad del suelo, e inclusive mejorar su condición, en particular por el aumento del contenido en humus de las tierras aradas.
• Respetan el equilibrio de la naturaleza contribuyendo a la preservación del ecosistema. El equilibrio entre la agricultura, la forestación y la rotación de los cultivos, permite la preservación de un espacio rural capaz de satisfacer a las generaciones venideras.

Qué buscan las mujeres ‘mayor edad ’ en un hombre joven‏

La diferencia de edad en una pareja siempre ha sido un tema controvertido, sobre todo cuando se trata de una relación entre una mujer madura y un hombre joven. Una tendencia en alza que tiene sus adeptos.
Por lo general, este tipo de hombres están buscando una mujer con experiencia, sin complicaciones y con los pies sobre la tierra, que comparta con él su mundo y disfrute los momentos que pasan juntos. Por su parte, una mujer madura se conoce más a sí misma, sabe qué cosas le gustan y qué no, y tiene más claro qué es lo que desea en la vida.
Son mujeres que gozan de cierto estatus y libertad económica, que no necesita un hombre mayor y protector porque se las arreglan solas, así que escogen lo que realmente quieren. A ellos les resultan atractivas la seguridad y serenidad que estas mujeres experimentan a cierta edad. Además, la plenitud sexual no corresponde con la biológica por lo que pueden acoplarse sin problemas
Expectativas y necesidades
Según un estudio realizado en 2007 por un portal online de citas en el que participaron 50.000 mujeres solteras (o disponibles) mayores de 30 años, una tercera parte de ellas mostraron interés por hombres como mínimo 5 años más jóvenes.
Una tendencia que va más allá de un puñado de casos famosos y que según Tina B. Tessina, psicoterapeuta y autora de varios libros sobre pareja y relaciones, tiene su explicación en el cambio de roles ya que las mujeres "somos más poderosas ahora que nunca antes y podríamos necesitar relacionarnos con hombres más jóvenes" y por lo tanto más capaces de adecuarnos a los cambios que imponen a la relación, nuestras carreras o profesiones.
En su opinión, basada en la experiencia en consulta, la diferencia de edad es una preocupación de adolescentes que no se sostiene en la vida adulta porque lo que verdaderamente cuenta es la capacidad de las partes de formar una "sociedad" que funcione. "Una diferencia de 10 o más años tiene poco que ver con lo bien que manejes la relación", dice Tessina.
A partir de ahí muchas cosas han cambiado en la sociedad americana y en el resto del mundo; se ha producido una masificación del fenómeno, un fenómeno sociológico que hoy está siendo aceptado porque hay absoluta paridad a la hora de escoger pareja y ya no son ellos los que eligen. A muchos les parece estupendo que las mujeres disfruten de su sexualidad sin importar la edad de su compañero".

Que entendemos por intimidad‏

En el ritmo al que se mueve nuestra sociedad, es difícil pero necesario pensar en la forma en la que entendemos la intimidad, sobre todo en el ámbito de la pareja. En los últimos años, el concepto ha sido explotado por los medios de comunicación, quienes lo han despojado de su profundidad para entregarnos una imagen vacía y superficial. Lo cierto es que, por lo menos en las relaciones de carne y hueso, la solidez de una relación de pareja se teje con los hilos de la intimidad, es decir, con eso que llevamos muy dentro y que sólo mostramos cuando nos sentimos a salvo, cuando bajamos la guardia y abrimos el alma a la experiencia de entregar lo que somos y de recibir sin juzgar.
Es curioso que muchas mujeres generalicen la actitud de los hombres diciendo que son malos para la intimidad, y con ello no me refiero al sexo, que es una de sus tantas  manifestaciones. Hablo de eso que ocurre después del sexo. Creo que la capacidad de crear intimidad no tiene que ver con el género, sino con una manera creativa de construir un espacio privilegiado de confianza y apertura entre dos personas.
Por más extraño que parezca, la falta de intimidad también afecta a la salud. Una pareja que no construye espacios de intimidad comienza a satisfacer sus necesidades mecánicamente. Desde la mesa hasta la cama, la vida se convierte en una serie de gestos huecos que, a la larga, provocan una suerte de anemia emocional.
La pregunta, entonces, es cómo crear intimidad o cómo protegerla del desgaste de la vida cotidiana. Aquí hay algunos pasos para empezar:

• Reserva al menos un momento del día para estar a solas con tu pareja, basta con unos minutos en silencio, sin la interrupción de teléfonos o pantallas, digan lo que sienten, escúchense sin interrumpir ni juzgar; no usen las palabras para ganar batallas, sino para mostrar lo que hay en lo profundo del alma.
• Ponte alerta y mira lo que tu pareja hace por ti. A veces no es el gesto que tú esperas, pero es su forma de entregar cariño. Agradécelo con un acto que sea significativo para tu pareja en un momento en que no lo espera.
• Cuando salgas del cine, después de visitar un museo o mientras escuchan una canción, habla de cómo te hace sentir la experiencia. Los estímulos del arte son muy poderosos y pueden tender un puente de comunicación que vaya hasta los puntos más escondidos de la sensibilidad.
• Si están en grupo y tú tienes la palabra, asegúrate de hacer más contacto visual con tu pareja que con los demás. La complicidad es una forma de "intimidad pública".
• En un mal día, lo último que uno necesita son reprimendas o consejos antecedidos del indeseable "te lo dije, pero nunca me haces caso". Ahórrate la palabrota y concéntrate en contener a tu pareja. Quizás sólo basta con abrazarlo y decirle que, pase lo que pase, tú estás de su lado.
• Cada vez que tu pareja haga algo que te guste o que te sorprenda, díselo, no importa si se trata de la forma en que se prepara un sandwich o acomoda sus calcetines. La intimidad ocurre cuando dos convierten lo ordinario en extraordinario.
• Ya conoces las debilidades de tu pareja, ¿cierto? Si en vez de reprochárselo, le propones tu ayuda de manera discreta y amorosa, se sentirá apoyada en lo más profundo de su ser.
• Vuelvan de vez en cuando a los lugares de su infancia o del tiempo en el que se conocieron. Compartir las huellas del tiempo es un lazo de intimidad muy poderoso.

La experiencia de morir‏

Elizabeth Kübler - Ross (Zurich, 1926- Scottsdale, Arizona, 2004) Psiquiatra Suizo-estadounidense,
una de las mayores expertas mundiales en el tema de la muerte.
La Dra. Elizabeth Kübler- Ross (1926_2004) fue una de las primeras  personas en estudiar la relación
que tenemos  con la muerte y trabajo con miles de pacientes terminales, estudió 20,000 casos de gente de todo el mundo quienes habían sido declarados  clínicamente muertos y quienes después habían regresado a la vida . Algunos habían muerto de forma natural y otros fueron reanimados.A continuación tenemos un resumen de sus propias palabras tomadas de su libro On life after death sobre los aspectos más importantes  de lo que sucede al momento de morir  a manera de incrementar nuestro conocimiento sobre esto y así lograr obtener una mayor tranquilidad al pensar en el momento de nuestra muerte o a la de nuestros seres queridos y alcanzar una diferente perscepción de la vida misma " La experiencia de morir es casi idéntica a la experiencia del nacimiento: es el nacer a una forma diferente de existencia a la cual puede ser probada de forma muy simple. Por miles de años te hicieron creer en las cosas del más allá. Pero para mi, ya no se trata de creer si no de saber".  Existen etapas al momento de la muerte. El fallecimiento del cuerpo humano es idéntico a lo que sucede cuando una mariposa emerge de su capullo.
El capullo puede compararse al cuerpo humano, pero no es idéntico a tu ser real, sino que se trata solamente de la casa donde vive por un tiempo. Morir es mudarse de una casa a otra mucho más bella.Tan pronto como el capullo se encuentra en condiciones irreparables, la mariposa será liberada. En esta etapa, el ser humano se alimenta de energía psíquica, tan pronto como tu alma deja tu  cuerpo, te daz cuenta inmediatamente  de que puedes percibir todo lo que sucede en el lugar que falleciste. Sin embargo, no te encuentras registrando todos estos eventos mediante tu conciencia nueva. Puedes enterarte de lo que los demás dicen exactamente, de lo que piensan y de como actúan. En esta segunda etapa el que ha fallecido se dará cuenta de que se encuentra completo nuevamente. Personas que eran ciegas, pueden ver de nuevo, y gente que no podía hablar y escuchar, pueden hacerlo  otra vez. Aquellos  de mis pacientes que sufrían de esclerosis múltiples, me decían llenos de alegría después   de regresar de una experiencia cercana a la muerte " Dr. Ross, podía bailar de nuevo".
Hicimos un experimento con gente ciega ; aquellos que tuvieron una experiencia "fuera de su cuerpo" y regresaron, te podían contar en detalle qué colores y qué joyería llevabas si estabas presente en el momento. En esta etapa notarás  que nadie muere sólo cuando uno deja su cuerpo físico, uno no puede hablar más en términos  de tiempo, espacio o distancia en el sentido común por que estos son un fenómeno terrenal. En este sentido, no se da cuenta  de que nadie muere solo por que el difunto es capaz de visitar a quien desee.  Además, existe gente esperando por ti que fallecieron antes tú, quienes te quieren y aprecian bastante.

Ingeniero colombiano crea marcapasos de tamaño de un tercio de grano de arroz

Bogotá, 21 ago (EFE).- El ingeniero electrónico colombiano Jorge Reynolds, creador del primer marcapasos hace 53 años, anunció este fin de semana el lanzamiento de un dispositivo tan grande como un tercio de un grano de arroz y que no necesitará de batería, informó este domingo Caracol Radio.
Reynolds, un bogotano de padre británico y hoy con 75 años, fue igualmente el inventor del primer marcapasos artificial externo con electrodos internos en 1958, que pesaba casi 50 kilos y funcionaba con una batería de automóvil.
El científico anunció la creación del nuevo marcapasos este fin de semana durante el IV Salón de Inventores y Alta Tecnología en Medellín, capital del departamento de Antioquia, en el noroeste de Colombia.
El inventor destacó que el marcapasos podrá ser observado por los cardiólogos "desde cualquier parte del mundo" por computador e Internet y aprovechará la propia energía del corazón al contraerse para funcionar.
El nuevo nanomarcapasos, según su creador, se puede implantar fácilmente en una cirugía ambulatoria.
Su creador reveló ante el mismo auditorio que este dispositivo fue un trabajo de once años del llamado grupo de investigación Seguimiento de Corazón Vía Satélite, del que hace parte él mismo, y que cuenta con el apoyo del Instituto de tecnología de Taiwán y universidades de Estados Unidos y de algunos países europeos.
Asimismo, señaló que en breve iniciara experimentos con animales y calculó que en unos cinco años podrá ser implantado en personas, reseñó la misma red de emisoras.
El ingeniero creador del aparato destacó también que otra ventaja será su costo, pues saldrá al mercado a unos mil dólares, cifra muy inferior a los doce mil, en promedio, que cuestan hoy tamaños mucho más grandes que el nuevo y que tienen que utilizar batería.
Reynolds igualmente estudió las frecuencias del corazón de deportistas, paracaidistas y de distintos animales, y entre ellos hizo varias investigaciones acústicas en las ballenas jorobadas (Megaptera novaeangliae) en aguas del Océano Pacífico colombiano. EFE

¿Cuándo acudir a la homeopatía?‏

Los médicos homeópatas la recomiendan como primera opción o para acompañar tratamientos clásicos. Veamos sus principales características.

Ventajas de la homeopatía

Contrariamente a los medicamentos alopáticos, los medicamentos homeopáticos no tienen contraindicaciones. No presentan efectos indeseados y no interactúan entre ellos o con otros tratamientos. Según las personas que los utilizan, son también eficaces. “En buena parte de las situaciones, la homeopatía actúa más rápidamente y de forma más duradera, asegura el Dr. Jacques Boulet, médico clínico y homeópata francés.

Tres grandes motivos de consulta

El médico destaca: “En mis consultas, recibo alrededor de 30% de pacientes que consultan por problemas funcionales o de humor, 50% para mejorar su condición y 20% para recibir acompañamiento por una patología grave.”

Curar una infección o un problema leve

Como primera opción, la homeopatía puede bastar para tratar un estado gripal, mejorar las funciones digestivas, controlar problemas de humor como la ansiedad, las dificultades para dormir, los despertares nocturnos… “Permite arreglárselas sin medicamentos alopáticos que provocan problemas secundarios y pueden ser difíciles de abandonar tales como los psicótropos en caso de insomnio o síntomas depresivos”, estima el Dr. Boulet.
Igual que con los medicamentos alopáticos, es principalmente en este marco que la gente recurre a la automedicación homeopática. Los tratamientos se presentan bajo la forma de gránulos o en una presentación más clásica (comprimidos, jarabe, pomada).

Mejorar su “condición”

“Algunas personas saben que tienen una sensibilidad individual que las predispone a desarrollar tal o cual patología más que otras: otitis en los niños, cistitis recurrentes, migrañas, asma, alergias, herpes labial o genital… Los tratamientos clásicos alivian o curan momentáneamente pero los problemas reaparecen regularmente. La homeopatía espacia la intensidad y la frecuencia de las crisis, disminuyendo al mismo tiempo el recurso a los antibióticos y otros tratamientos específicos. Puede también utilizarse de manera preventiva, antes del invierno por ejemplo, para reducir el riesgo de enfermedades de la esfera otorrinolaringológica.

Aliviar una patología grave

Refiriéndose a los canceres y enfermedades autoinmunes como el lupus o la poliartritis reumatoide, el Dr. Boulet destaca: “Cada vez más pacientes acuden a nosotros en el marco de una patología grave. Son curados por especialistas cuya competencia y tratamientos no son cuestionados pero se dicen a sí mismos que la homeopatía puede ayudarlos a atravesar esos momentos difíciles.”
El Dr. Jean-Claude Karp la prescribe con éxito a sus pacientes que sufren cáncer. Atiende en un consultorio desde hace 20 años y, desde hace poco, en el servicio de cancerología del centro hospitalario de Troyes: “La homeopatía es útil desde el comienzo de la enfermedad. Al aliviar la fatiga y muchos de los efectos secundarios ligados a los tratamientos o a la enfermedad, mejora la calidad de vida y permite a los pacientes seguir el protocolo terapéutico hasta el final. Además, otorga la posibilidad de transformarse en actores, en parte activa de la curación.”

Elegir bien el homeópata: consejos el Dr. Boulet

Durante la consulta, debe examinarte, hacerte preguntas clásicas y encargar análisis o exámenes complementarios, en caso de ser necesario. Como todo médico, hace un diagnóstico y se plantea cuál es la mejor terapia posible. Debe ser claro y explicarte su proyecto terapéutico que integra la homeopatía.
Prescribe tratamientos que parecen adaptarse bien a la situación y debe hacerte precisar tus síntomas. La homeopatía puede utilizarse sola o asociada a los medicamentos convencionales. Salvo excepciones, el médico homeópata no debe solicitarte que abandones los tratamientos prescritos por sus colegas.
Su receta debe ser clara, legible y comprensible para los farmacéuticos. Debe solicitar productos disponibles en el circuito habitual. No debe recurrir a medicamentos o chequeos paraclínicos “marginales o experimentales”.