Diabetes es más común en mujeres latinas

La diabetes es una enfermedad que puede afectar la calidad de vida e incluso ponerla en riesgo. Las mujeres latinas son más propensas a padecerla, sin embargo muchos de ellas no saben que la padecen.

La diabetes surge cuando el cuerpo no es capaz de producir o utilizar adecuadamente la glucosa, lo que provoca que se acumule en la sangre, dando como resultado altos niveles de azúcar que conllevan a diversas complicaciones. La obesidad, colesterol y presión sanguínea altos e inactividad física, constituyen algunos de los riesgos para desarrollarla.
Existen diversos tipos de diabetes, pero la más común es la tipo 2, que acecha peligrosamente a las mujeres latinas. Las mujeres latinas son 17 veces más propensas a desarollar diabetes en comparación con las blancas-no hispanas, y el problema se acrecenta, ya que según el Centro de Diabetes Joslin, la tasa crecimiento de esta enfermedad es dos veces más alta en latinos, debido a una combinación de factores genéticos y culturales. El estilo de vida, la falta de actividad física y el alto consumo de comida alta en grasas saturadas son causas importantes. Por otro lado, las latinas tienden a concentrar más grasa en el abdomen y son más propensas a la resistencia a la insulina.
Se han desarrollado diversos programas dedicados a la comunidad latina, que se enfocan en la prevención, orientación y atención, ya que un diagnóstico oportuno es vital para poder controlarla, reducir el riesgo de complicaciones severas y mejorar la calidad de vida.
Mantener un peso saludable, llevar una dieta balanceada con alimentos bajos en grasa, realizar actividad física y limitar la ingesta de alcohol, son algunas de las medidas que ayudan a prevenir la diabetes.
Recuerda que antes de hacer cualquier cambio en tu alimentación o rutina de salud, es esencial consultar a a tu médico.

El colesterol y la salud

Es común encontrarnos con personas siempre preocupadas por sus niveles de colesterol en sangre, por lo que van retirando de su alimentación aquellos alimentos que de forma natural lo contienen, sin embargo la realidad es que incluso eliminando todos las grasas de origen animal puede no ser suficiente para poder controlar los niveles de colesterol en sangre.
Antes de clasificar al colesterol como el malo es importante saber su función en nuestro cuerpo y la manera en cómo se produce. Siendo el colesterol una sustancia  clasificada como esteroide que forma parte de las grasas, está presente en el cerebro, nervios, hígado, sangre, bilis de los seres humanos y animales, se vuelve un componente imprescindible para la vida, tanto que nuestro hígado lo produce en un 80% del total del organismo, solo el 20% restante lo toma de la dieta.
Lo que conocemos como HDL (colesterol bueno) y LDL (colesterol malo) son sustancias conocidas como lipoproteínas de alta densidad y de baja densidad, respectivamente y se encargan de transportar el colesterol a todas nuestras células por el torrente sanguíneo. Las lipoproteínas de baja densidad  (LDL), están cargadas de colesterol que transportan del hígado a los tejidos. Las de alta densidad  (HDL) van recogiendo el exceso de colesterol presente en sangre para llevarlo de nuevo al hígado y pueda ser eliminado o reutilizado.
Cuando estas dos lipoproteínas están en equilibrio no hay ningún riesgo de enfermedades, sin embargo cuando las LDL aumentan y las HDL no son suficientes para recoger el exceso de colesterol el riesgo de padecer enfermedades coronarias aumenta.
Cuidar el equilibrio de estas dos lipoproteínas es muy sencillo, sin embargo no basta con quitar los alimentos de origen animal que contienen grandes cantidades de colesterol, debemos evitar que nuestro hígado lo produzca a base de otras sustancias como grasas vegetales hidrogenadas o quemadas, el alcohol y los azúcares o un exceso en el consumo de carbohidratos que son tomados como materia prima para producir colesterol.
El estrés también es un factor que estimula al hígado a producir más colesterol, una forma muy sencilla para contrarrestar el estrés es realizando alguna actividad física que logre relajarnos.
Por todo esto, si deseamos cuidar nuestra salud y evitar enfermedades coronarias, es necesario tanto reducir el consumo de grasas totales como cuidar toda tu alimentación en general.

Combustible creado con agua y aire: ¡los británicos lo hacen posible!

No es un secreto que los precios de la gasolina suben día a día, y que el impacto de los combustibles a nivel ecológico ha dejado una huella irreversible. Por ello, en el mundo entero, los científicos intentan buscar alternativas. Durante los últimos años se han logrado grandes descubrimientos, pero investigaciones  realizadas por científicos en el U.K. based Air Fuel Synthesis (AFS) son absolutamente sorprendentes, ya que se trata de combustible creado con agua y aire.

Para lograr esta gasolina verde, los científicos comienzan por extraer dióxido de la atmósfera e hidrogeno del agua. Estos dos gases son combinados en un reactor y después con la ayuda de la catálisis, el hidrocarburo es convertido en metanol; que después será usado como gasolina, mejor conocida como MOBIL.

Este sí que es un buen médico...

Dr. Pedro Paniagua Mata
Hospital SIME, Costa Rica.
Este es el extracto de una entrevista en TV sobre temas de alimentación y deporte
Pregunta: Doctor, ¿es cierto que los ejercicios cardiovasculares prolongan la vida?
Respuesta: El corazón está hecho para latir una cantidad determinadas de veces. No desperdicie esos latidos en ejercicios. Su periodo de vida se gastará, independientemente de su uso. Acelerar su corazón no va a hacer que usted viva más. Eso es como decir que usted puede prolongar la vida de su carro conduciendo más deprisa. ¿Quiere vivir más? Disfrute la siesta.
P: ¿Debemos reducir el consumo de alcohol?
R: De ninguna manera. El ron y los aguardientes son destilados del jugo de la Caña de Azúcar. El vino, el Brandy y el Champagne son destilados de las uvas, lo que significa que se elimina el agua de la fruta de modo que usted saque mayor provecho de ella. La cerveza está hecha de cereales. El whisky se destila a partir de la Cebada, la Malta y el Maíz. El Vodka se produce a partir del trigo, el centeno, la remolacha o la papa. Como ve todos los licores tienen un origen vegetal, así que no limite demasiado su consumo.
P: ¿Cuáles son las ventajas de un programa regular de ejercicios?
R: Mi filosofía es que si usted no se siente mal, ni tiene dolores, no haga nada. Si está saludable, ¿por qué mortificar su cuerpo?
P: ¿Los alimentos fritos son perjudiciales?
R: Hoy en día, la comida se fríe en aceite vegetal. Es decir, lo alimentos fritos quedan impregnados de aceite vegetal. ¿Cómo puede ser que consumir más vegetales perjudique su salud?
P: ¿Ir al gimnasio ayuda a reducir la obesidad?
R: Absolutamente no. Ejercitar los músculos aumenta su tamaño, no lo disminuye. Ahora, si va usted a mirar las chicas... Eso sí contribuye a mejorar la salud.
P: ¿El chocolate hace daño?
R: Es cacao. Otro vegetal. Es sabrosísimo y nos hace sentirnos plenos y felices. ¿Cómo entonces va a ser dañino?
P: ¿Algún otro consejo que nos pueda dar, doctor?
R: Si caminar mucho fuera saludable, los carteros serían inmortales. Vea usted, las ballenas se pasan todo el santo día nadando, sólo comen plancton y beben solamente agua. Sin embargo están gordas. Las liebres corren, saltan y no paran, pero no pasan de 15 años de vida. Son tan rápidas que cuando tienen sexo les dura tan poco como a muchos personas. Sin embargo, la tortugas son pesadas, gordas, llenas de arrugas, apenas caminan, jamás corren, no se ejercitan ni hacen nada, pero viven 450 años. ¿Qué prefiere entonces, la liebre o la tortuga? Y hay que disfrutar del sexo, hacerlo con calma, por media hora, por una hora... ¡no se apure y no termine casi al empezar, como hacen los ticos y las liebres...!
P: ¿Quiere decir algo más antes de terminar la entrevista?
Si, que tengan presente que la vida no tiene por qué convertirse en un viaje hacia la tumba con la obsesiva intención de llegar sano, con un cuerpo atlético, atractivo y bien preservado. Creo sinceramente que es mejor emprender el camino con una cerveza fría en una mano y un bocadillo de jamón serrano y queso suizo en la otra. .. El mejor final es haber tenido mucho sexo, tener un cuerpo completamente desgastado, pero gritando feliz: ¡Valió la pena vivir...! ¡Qué viaje tan extraordinario...!

El Rey de España dice que el país da ganas de llorar

MADRID (Reuters) - El rey Juan Carlos I se lamentó el sábado de la difícil situación económica que atraviesa el país, y criticó a las agencias internacionales de calificación de deuda "que tienen ganas de darnos en la cabeza".

El monarca hizo estas declaraciones a un grupo de periodistas en un viaje oficial a India en el que ha estado acompañado por altos cargos gubernamentales y una docena de empresarios españoles que buscan entrar en un mercado de 1.200 millones de habitantes.
"Desde fuera, España se ve mejor, sales más contento de la imagen de España. Dentro, dan ganas de llorar, todo son penas, pero tenemos que sobrellevarlas", dijo el soberano a los periodistas, según recogen el sábado varios medios.
El viaje a India es el cuarto que ha emprendido el rey Juan Carlos fuera de España desde julio, en un intento de promocionar la llamada "marca España" que ayude al país a remontar la peor crisis económica de las últimas décadas.
El monarca, cuya imagen se ha visto deteriorada recientemente por un viaje de placer a Botsuana del que se disculpó ante la opinión pública, arremetió contra las agencias de calificación que han situado a la deuda española al borde del bono basura.
"Hay gente que quiere darnos en la cabeza, como las agencias de calificación. Y encima tenemos que callarnos. Yo hablo con muchos jefes de Estado y lo sé".
Pese a aplicar en los últimos meses duros ajustes de gastos y reformas sin precedentes en la historia reciente, la economía española sufre su segunda recesión en tres años con una tasa de desempleo del 25 por ciento y numerosas dudas sobre su capacidad de cumplir con la consolidación fiscal exigida por la Unión Europea.
Sin embargo, el Rey, de 74 años, se mostró convencido de que el país, que trata de evitar una petición de ayuda internacional que tendría condiciones muy estrictas, saldrá adelante "con el cuchillo en la boca y una sonrisa".

Azotan a niña en Malí por hablar con hombres

BAMAKO, Malí (AP) — Una adolescente recibió 60 latigazos en Tombuctú luego que los islamistas que controlan la ciudad la declararon culpable de hablar con hombres en la calle.

La niña, de unos 15 años, presuntamente fue sorprendida por los islamistas de Ansar Dine mientras estaba parada junto a un grupo de hombres.
"Los islamistas dijeron que la niña recibió cinco advertencias de la Policía islámica, pero continuó hablando con hombres en la calle. Tras la audiencia, los islamistas propinaron a la menor 60 latigazos. La población local no acudió en grandes números para presenciar la flagelación", dijo Ousmane Maiga, un residente de Tombuctú contactado desde Bamako.
La flagelación pública ocurrió alrededor de las 11 de la mañana frente a la sede de la Policía islámica, en el centro de Tombuctú, junto a la Plaza de la Independencia.

Clínica privada practicará abortos en Irlanda del Norte

DUBLÍN (Reuters) - La primera clínica privada que practicará abortos abrirá en Irlanda del Norte la próxima semana, dijo la organización benéfica Marie Stopes, facilitando el acceso al aborto a las mujeres tanto de Irlanda del Norte como de la República de Irlanda.

La clínica ofrecerá abortar a las mujeres que estén embarazadas de hasta nueve semanas, de acuerdo con las leyes que permiten abortar si la vida de la madre está en peligro o si existe un riesgo a largo plazo o permanente para su salud, dijo la organización benéfica en un comunicado.

Más de 1.000 mujeres procedentes de Irlanda del Norte y al menos 4.000 de la República de Irlanda viajaron a Inglaterra y a Gales el año pasado para abortar, según las estadísticas del Departamento de Salud de Reino Unido. Las mujeres de la república irlandesa no tienen acceso a los fondos estatales disponibles en Irlanda del Norte.
Inglaterra, Gales y Escocia tienen un límite de gestación de 24 semanas para abortar y menos condiciones para las mujeres que desean interrumpir el embarazo.
Dawn Purvis, director del programa con Maries Stopes de Irlanda del Norte, dijo que el organismo regulador de Irlanda del Norte, el RQIA, había sido consultado sobre los planes de la organización benéfica, y que no había planes de abrir una clínica en la república.
Los activistas contrarios al aborto describieron la apertura de la clínica como un truco publicitario.
"Es un intento de Marie Stopes para desafiar los valores de los partidarios a la vida y de intentar burlar las leyes", dijo Niamh Ui Bhriain del Life Institute con sede en Dublín.
El gobierno de coalición irlandés está a la espera de las recomendaciones de un panel de expertos formados para responder a las exigencias de la Unión Europea para cambiar las leyes en materia de aborto y las conclusiones del panel deberían llegar al ministro de Salud en cualquier momento.
Esto ha dado lugar a una campaña anti-aborto en los pasados meses, que se intensificará las próximas semanas.
El tema del aborto enfrenta a los conservadores de la República de Irlanda, miembro de la Unión Europea con algunas de las leyes sobre el aborto más restrictivas del mundo, contra una generación laica más joven en un momento en el que los vínculos entre la sociedad y la Iglesia se están debilitando.